Ну вот и первый рост

[Павел...]

Ну что ! всес привет однополчане!
да уж давно я не отписывал- почти 2 года. на форум захожу частенько - почитываю )))

время летит не заметно - а НУП как был в моей жизни так и есть и так и будеТ!
уверен это на всегда - писал уже по моему )

сейчас пользуюсь в основном вешалкой - заказал у Биба - прислали за 3 дня .
я в сша живу так что все быстро . класная штука что могу сказать.
дошел до 5 кг уже - вешаю месяца 3-4  - ещё не замерялся после начала подвешивания.

замеры до вешалки были таковы : (блин забыл уже что как назывется)
длина с невдавленой линейкой - 16см
обхват -                                         11см

другие параметры меня не интересуют особо!


последний год вообще практически не нупил жил с девушкой - постояный секс все дела
оргазмы - в общем стимула не было как то .

свои цели помню - 18х15 -

обещаю замерятся через месяц - отпишу - посмотрим что дала вешалка..

а планы планы такие --- тянуть пока 18 не вытяну - а там над обхватом начну работать!

ну в целом все - !
кстате читал Алик отписывал рад видеть ветеранов в строю!
всем роста !

[rambler17]

Павел...
Рад, что ты в строю.
Поздравляю с ростом, достаточно нормально вырос.
Удачи и роста тебе!!!  

[Тавр]

Павел...
здаров

дошел до 5 кг уже - вешаю месяца 3-4

сколько по времени таскаешь за 1 подход, сколько подходов ?

[Павел...]

я делал 5 кг - 1 подход 10 минут . за сет 2 подхода.

немного почитал форум решил поменять программу.

теперь вешаю 3 кг - 2 подхода по 30 минут за сет .

[kokan]

Upnis', motivasiya dlya novichkov. Pavel, otpishis' o rezul'tatah.
Udachi I rosta.

[Кортес]

Ух ты, еще одна тема-прогресс которая может быть мотиватором!