Самодельная вешалка от pro_2000

[gusya]

Привет. делюсь полезным советом.
Вместо хб ткани и пехахавт используйте в обмотке женские колготки они и мягкие и тянутся хорошо.  

[nup_forever]

beton-350

Привет!У меня вопрос-можно ли добиться существенных результатов в НУПе без подвешиваний? Я джелкую гдето месяца три, прирост 1.5 см, сейчас пятнашка и всё больше не растёт, что мне делать?

Главное - не останавливайся. Все зависит от того как попрет, есть ли у тебя предрасположенность к росту. А вытянуть можно и руками. Ну а если не дано расти, то и танк не всегда помогает.
Здесь есть люди со стажем более 5 лет- результаты невысокие, но продолжают нупить.  

[Agaponov]

Возьму на заметку ! Это будет 1-я вешалка, которую я попробую т.к. способ изготовления прост и понятен. Спасибо автору !

[14cmNado16]

вот такой вопрос
вешалка очень легко изготавливается
хочу сделать
но я почитал Bib lot теорию
и понял что мне нужно растягивать тунику
если растягивать вниз то упор идет на связки
как можно усовершенствовать чтобы она тянула вверх?
если стоять на голове и подвешивать эффект будет?
ну например ноги на диване а головой в пол упереться(т.е под углом лежать как телефон раскладушка )
тогда будет тянуться туника?    

[Димчег)]

14cmNado16
не проще тогда найти какую то опору и через неё вверх перекинуть груз на веревке к примеру, чем головой вниз лежать    

[14cmNado16]

ДА!
фантазии не хватает

Димчег) спс  

[jk3]

14cmNado16

если стоять на голове и подвешивать эффект будет?
ну например ноги на диване а головой в пол упереться(т.е под углом лежать как телефон раскладушка )

как можно усовершенствовать чтобы она тянула вверх?

Самый простой способ -- перекинуть веревку с грузом через своё же плечо.
Только на плечо надо какой-нибудь скользкий материал, типа полиэтилена, положить, чтобы уменьшить силу трения.

[alek20063]

В продолжение лучших традиций  
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
После 3х месячного перерыва в деле удлинения приступаю к занятиям с упором на вешалку. Сидеть с ней очень удобно - сразу же 4 кг одел. Главное, чтобы вес действовал на бока ПЧ, а не уретру и верхнюю часть.

[oBhvat]

alek20063
хороша,из  какого шланга делал??обычный садовый????
кстати хомут сегодня видел такой же тока за место где отвреткой крутишь пластмаска чтоб рукой откручиваь и закручивать

[alek20063]

oBhvat

из какого шланга делал?

я в них не понимэ  
Попросил на рынке полметра шланга попрочнее - дали такой вот, армированный волокнами. Но вроде такой же используют для провода охлаждающих жидкостей в авто. Думаю, любой подойдет (тот же садовый).