Fowfers (фоуферз, сидение на пенисе) Lazy Ass Stretch (Ленивое растягивание)

[snoop dog]

Ох и советчик))))

[Tankiro]

Орэх
точно, ошибся  
Добавлено:
 snoop dog
   

[normeg]

Тоже заинтересовало данное упражнение! Все перечитал, но так и не выяснил для себя однозначно- когда лучше его выполнять?
Моя программа- прогревание, растягивание, джелк, юли, прогревание...как я понимаю- непосредственно после основной программы не рекомендуется это упражнение делать?

[Bisson]

normeg
Лучше делать в начале как бы подготовка к прогреванию или вместо него. Но как и клэмп лучше постепенно наращивать время и без фанатизма. А так после него у меня спокуза почти как в стояке  

[Alexm33]

Недавно вспомнил про это волшебное (не устают руки, в тоже время еще и незаметно, разве не волшебство?) упражнение. Начал делать, но столкнулся с проблемой закрытия головки. Придумал делать так, обматываю бинтом пеха-хафт (пробовал пластырем - сдирать больно) открытую головку и под ней и натягиваю под одну из ягодиц. Кожа не скатывается. Натяжение чувствуется совершенно по иному, чем без такой обмотки. Чувствуешь что тянется и связки, и туника. Прям мануальный экс какой-то

[SANTA91]

Кто то с закрытием головки без внешних приспособлений справился?  

[Edmond]

Ребят,сколько по времени делать это упражнение ?

[Alexm33]

Edmond
Ну по теоретическому опыту, упражнения связанные с растягиванием чем больше, тем лучше. НО (!) все нужно делать постепенно.  

[Sergio123]

Ребят, а есть какой-то предел по времени выполнения этого упражнения? Ну какие-то границы например после которых может принести оно вред, понятно что при затекании прекратить лучше. Но например можно ли делать по нескольку часов подряд его если ничего не затекает до сильных болевых ощущений?)

[Tankiro]

Sergio123
Ну каждые минут 40 точно надо массаж делать и разминать