Клэмпинг (clamping, клемпинг)

[WorkHard]

Tankiro

как ощущения?

Ощущения от чего?)
Если ощущения в целом, то нормально всё, пока прогу новичка прохожу, утром делаю растяги 20 мин, джелк 20, клемп 15. Вечером растяги 20 мин и ещё на протяжении дня кегеля практикую, член стоит регулярно, но боюсь передрочить, вдруг из-за этого расти не будет. Я ж до этого стабильно по 3-4 раза за день любил, а теперь из-за НУПа придерживаюсь раз в 2 дня сливать.
Если ты про ощущения клемпа, то во время него пч нормально так набухает, в этот момент хочется рот бывшей насадить до упора, у меня от таких мыслей в голове и происходит внезапный слив

[antonzaqq]

Ребята, делаю клэмп месяц с хвостиком,  в данный момент 3 подхода по 6 мин, график 3\1, подскажите время сессии клэмпа  норм?  

[adumai]

antonzaqq
Времени мало на подход выделяешь. Увеличь хотя бы до 10 минут. Постепенно доведя до 12-15.
Можешь 4 минуты сделать на одном зажиме, 5-9 минут на двух зажимах, 9-12-15 минут на трёх зажимах.
Однако 6 минут на подход - это крайне мало.

[tutut]

Он у меня за 6 минут даже и не распирает. На 12-15-й начинается хорошее распирание.

[adumai]

tutut
Полностью  согласен. Я сам цепляю 1 зажим на минуты 4, чтобы "разогреть" ПЧ, потом уже постепенно еще 3-4. Подход занимает от 15 до 35 минут.

[Tankiro]

adumai
я бы не советовал более 15 минза сет пережимать, чтобы оксигенацию тканей не нарушать

[manual_grower]

В 2017 году делал с января по июль растяги в клемпе по 30 минут сет, все нормально, хотя конечно синел-темнел   Но после снятия зажима приходил в норму за 1 минуту.  

[amsterdam_08]

Я уже забыл какой месяц делаю клемп , но вот роста так и не вижу  
Так же после трени мясистый , и потом опять карандаш )))

[fon-geht]

Я уже забыл какой месяц делаю клемп , но вот роста так и не вижу

Тут годы нужны, а ты за месяцы захотел. И мощно надо, с продавливаниями.

[tutut]

fon-geht

И мощно надо, с продавливаниями.

- да, без продавливания, сжимания итд., тоже не видел никакого результата!