Клэмпинг (clamping, клемпинг)

[shurplanet]

Ihave14sm
Я больше 40 минут сосудистые не бомбил никогда. И то перебор. Для меня оптимально 15-20 минут. Но за эти минуты надо полностью выкладываться каждый раз. Чтоб пот со лба капал!

[bafomet]

хочу нaчaть новую прогрaму:утро 60мин
мaнуaлкa,сaмоe интeрeсноe в нeй eто вeчeр
джeлк и клэмпинг,тоисть 20мин джeлк и
20мин клэмпинг чeрeдуя по 10 мин джeлк и 10
клэмпинг.слыхaш от одного клэмпингa толку
мaлa a з джeлком думaю попрьот

[shurplanet]

Джелк перед клэмпом просто необходим! Иначе не получится проработать качественно. Некоторые капилляры так и останутся закрытыми, сплюснутыми и пустыми.
Джелк как раз их приоткрывает, а продвинутые сосудистые распирают дальше.

Джелк предпочтительно мокрый, но если лень, или нет возможности, хотя б несколько движений сухого джелка нужно сделать.
Не думаю, что опытный клэмпер стал бы делать более 10-15 минут джелка перед основным упражнением.
На мой взгляд, 7-ми минут вполне достаточно.

[bafomet]

я нe собирaюсь дeлaть мокрый или 'льогкий'я дeлaю нa основe юли и при eтом клaду пaлeц нa губчaтоe тeло и головкa кaк 'бaрaбaн'рaзпухaeт.нуплю год и был кэмпинг,вeшaлкa корочe всьо возможноe.зa год добaвил 3см и 1см обхaт.щaс мой пeриц 19нa13.хочу 22нa14см.уздeчкa рвотсa втaрой рaз,з понидeльникa нaчну свою прогу

[cetida]

За три месяца джелк и  клемп прирос в длину полтора см самое малое
Но обхват не более чем  три мм
Вроде пропорции не нормальные. А вообще задача была  только на обхват

Вроде и джелк делаю на приличном стояке

Хотя с клемпом пришел к своей методике

Начал с обычных автомобильных хомутов и быстро понял что опасность их и неудобство сильно преувеличены

1- пораниться конечно отверткой можно но зачем она нужна если на хомуте головка под шестигранник
Обычный торцовая головка с соответствующей отверткой--- пораниться может только полный идиот

2- усилие на хомуте при зажиме не большое. - какой бы стояк не был хомут прожмет любой  пч
Так как хомут зажимает такие жесткие пластиковые шланги что те деформируются на половину своей толщины стенки
Поэтому сломать хомут или заклинить его на  пч можно если пользоваться только полным барахлом

3- в любом случае нагрузка на хомут   При затягивании на пч минимальна крутить отверткой головкой под шестгранник  ни представляет никаких проблем
А я просто пользуюсь маленьким шуруповертом. Тогда вообще все происходит моментально

4- если всеже хомут заклинит. То особой опасности тоже не вижу-- давление  при клемпе в пч без внешних раздражителей спадет за пару тройку минут само по себе
А там или так  снимешь или в крайний случай срежешь

А когда пришли  кабле клампсы так их сразу забраковал. Зажим ступенчатый  и отстегиваются с трудом-  главный недостаток-- нет плавной регулировки сжатия и давление слабой ну и  ломаюся тоже


А теперь как нупирую
Разогрев  джелк
Потом сажаю хомут на основание пч и подтягиваю слегка
Довожу то полног стояка. И  еще подтягиваю хомут
Сажаю второй хомут на основание  тогда затягиваю по ощущениям в пч и меряю обхват
Прибавил около сантиметра.  Остановился
Далее порно не порно сиалис или нет давление начинает падать
Добавляю еще хомут  приблизительно н середину пч и через 5 мин затягиваю его до обхвата + 1,5 см
Ессно  слушаю  ощущения пч
Еще через пару минут еще один хомут ближе к головке
И постоянно  покручиваю хомуты и те што у основания
Давление не падает и всегда можно увеличить

И так до 15 --18 минут

Опять джелк

И повтор
Еще раз 18 мин клемп на четырех хомутах

Итого прирост само мало  полтора см в длину. И пусть из них  1 см на тонус  то не пойму а где тонус на обхвате??? Если на обхвате  плюсом три мм

А мне длина и так не нужна было 17 см   А сечас и подавно  подружкам  раком не вставишь

[Holmes...]

джелк какой сухой или мокрый?

[batbor]

cetida
Какая у тебя разница между растянутым и npbel ?

[cetida]

batbor

Разница растянутый npbel. -- пол см

Добавлено:
Holmes


Джелк сухой

[Holmes...]

Интересно почему тогда обхват так медленно идет,ты клемп с продавливаниями делаешь?
Добавлено:
у тебя туника не растянута нормально,вот и роста нет,включай в программу больше растягиваний.

[batbor]

cetida
То есть я хотел спросить какая у тебя была разница в этих параметрах, до того как начал практиковать нуп?
Кстати во время замеров ты сильно, на максимум растягиваешь?