Клэмпинг (clamping, клемпинг)

[jk3]

cetida
Туника растягивается как ей легче сначала.
Так что не удвивляйся от прироста в длину от клэмпинга.

А насчет СС -- их преимущество перед металлическими хомутами -- можно юзать на голую кожу, т.е. нет заморочек с обмоткой.

[cetida]

batbor

Разницу  перед началом пупа не мерял
Померил обхват и длину с вдавленой линейкой
А сейчас при замере растягиваю до упора и пару раз для точности
Добавлено:
jk3
По обмотке конечно были заморочки
Но приспособился быстро

Купил тесьму шириной 4 см  и наматываю от середины пч к основанию  ина основание хомут
Подтянул и все
Далее если надо мотнул еще ленту от головки к середину и хомут
Конечно дело привычки
Просто сс  купил через ебей в Германии и забрал почти после. Трех месяцев начала нупа
Пришлось тренироваться  с обмотками

[batbor]

Плят , у меня разница где то в 1 сантиметр. Маловато по моему. Может поэтому нет толка от сосудистых? Ни в длину ни в объеме... Кто что думает?( ничего кроме сосудистых не делаю)

[cetida]

batbor
Полюбому сосудистые  это главное для всего и для хорошего стояка тоже
Причем я их делать буду даже если  и роста не будет
После нупа  я забыл полностью Про пролонгаторы

А мне на днях полтинник стукнет

А жене 27

А сколько у тебя нуп уже?

Кстати тут взял да перемерял сейчас
Соврал
я прибавил не полтора см а почти 18 мм  это гарантировано

Правда что тренировался мах 2. 3 раза в неделю по 30 40 мин
Больше не получалось
Так что интенсивность влияет не очень
Важно постоянно  и перерывами. И по масимальной нагрузке

[jk3]

cetida
Создай свою персоналку, плиз.
Не стОит писать обо всём подряд в специализированной теме.
Потом искать сложно.

[Johano]

Подскажите, с какого времени и количества подходов нужно начинать клемпинг?

[Tankiro]

Johano
с 2 по 3 мин я начинал  а там хз)

[cetida]

Клемпом жму по два подхода  по 15- 20  минут
Давление максимальное по ощущениям
Но при появлении темных пятнышек на головке останавливаюсь
И на след дни сбавляю нагрузку

А как определить  максимальную нагрузку на ствол?
Пятен на стволе не увидишь

На што можно ориентироваться??
Где надо остановиться?

[Alex Filipov]

Если еще острые края нагреть и скруглить, то вообще красота

[Holmes...]

начанать лучше с 5 мин