Питание НУПера

[aleksei.belov]

Плять, после сна картизола слишком много выделяется, чтобы его угомонить и как антикатаболик быстрый, изолят или бцаа нужно в себя закинуть)

Но уж явно не яблок ололо...

[The born]

aleksei.belov

Плять, после сна картизола слишком много выделяется, чтобы его угомонить и как антикатаболик быстрый, изолят или бцаа нужно в себя закинуть)

Но уж явно не яблок ололо...

А ясно.......... и как же раньше люди без сывороточенного протеина обходились, упс да и счас почтти все без него обходиться, да и заметь из спортсменов его употребляют наверно тока боди, тяжело атлеты, та паулифтинг.......... ну и ты , что то там.................

[aleksei.belov]

ахахахах, ты уверен что спортпит легкоатлеты не упротребляют его за границей даж в диету включают, причем не тока те кто мясо жрут, но и вегетарианцы, это у нас в россии все такие дикие, что готовы яблоки ведрами жрать целый день и надеяться что они выздоровят...
имхо упертый как боран, давай назад к австралопитекам возврощайсо, попу листьями подтирай, разговаривать перестань...без этого ведь тоже можно обойтись...наука как бэ. не все так плохо, что изобретается в наше время. пора бы уже разделять то что необходимо для здоровья в наше время, а что вредно. как бы стереотипы то надо уже разрушать...

[The born]

aleksei.belov
Ты на личности не переходи, я в отличии от тебя ел долго и спортивное питание и потом сырою растительную пишу, так тчо я могу сравнить, а вот ты пока нет, а за оскорбление будеш отвечать перед модероми, тут это запрещено  

имхо упертый как боран

Я б тебе ответил, но имхо правила форума запрешают......., я в отличии от тебя их соблюдаю( с недавних пор полностью)

[aleksei.belov]

оно и заметно какой ты пунктуальный дерзкий на фсе сто.

[стретчер]

aleksei.belov
А вот без сравнительных характеристик и переходи на личности никак? Меняем риторику общения!

[Cruzzz]

Питаюсь по физиологии нормальной, избегаю высокоглицемичную пищу, солёную, и с повышенным содержанием животных жиров, а уж всякие там транс-жиры, производственный тем более. белки каждые 2-3 часа, углеводы долгие, без значительного высвобождения глюкозы. масло растительное, рыбий жир, чуть холестерина, т.к. моложе 30. после 18 только белки, преимущественно казеинат, типа творога и сыра маложирного. Спортпит иногда, утром ничего не заменит изолят сывороточного белка! Фрукты, овощи тоже ем конечно, но чисто чтоб клетчатку получать. Съедаю до обеда фруктов, и в ужин с белками салат овощной...особо от растительной жрачки не фанатею, кислотность повышенная. Предпочитаю витамино-минеральные комплексы)

Чет стоко умных слов ты Билдер или кто ???
Спорт пит это спорт пит а обычная еда это еда. Не путать и менять местами разные вещи. Слишком большое кол-во белка нагрузка печени, нада временами отдыхать даже от белков.    

[aleksei.belov]

Хожу в тренажерный зал и уже давно понял, что спортивное питание это та же самая еда...никакого вреда от нее, если пить все по уму не будет...где то протеин между приемами пищи, где то амины кстати купируют частично инсулин, чтобы после 18 не была жора, на ночь казеин, чтобы голодным не спать...жирные кислоты тоже удобно пить для сердечно сосудистой и метаболизма, даже витамины уже все привыкли пить зимой, так как это удобно!
Нагрузки на печень не будет, если есть умеренно белка за раз и с определёнными интервалами...вот поэтому то и спортпит лучше, тем что там белком в более удобноусвояемой форме! У обычного человека за раз меньше 30грамм белка усваивается, в то время как при приеме аас синтез белка может увеличиваться на 300%(то биш можно белками обжираться и не бояться, что они регенерируются в жиры). Вообщем если все пить по уму, то организм справится, печень большая железа, с ней конечно надо осторожно, но по идеи она у нас и придумана чтобы перерабатывать "отходы"
мое мнение - лучше уж по уму питаться хоть и с добавками, чем неправильно, но без. так больше вреда будет. поджелудочная не может инсулин бесконечно выделять на все баловство что мы допускаем в еде. а фигура будет лучше в разы если подключить спорт к "умному" питанию;)

[Cruzzz]

Есть такой метод сидишь на своих ладонях пока не онимеют, потом колени прижимаешь к груди и хватаешься за болт. И начинаешь дрочить.
Делай как знаешь    

[Doctor.uz]

Ругаетесь все вокруг?А я тем временем пловом качаюсь Жизнь такая,что приходится его есть почти каждый день.Ну и слава Богу
Самое НУПерское питание с вечными стояками и повышенным интересом к женскому полу