Питание НУПера

[Зелень]

tutut,

больше мяса меньше гарниров)))

Людям со II группой крови мясо и молочка увеличивает подкожный жир, кишечник очень тяжело усваивает такие продукты т.к это группа фермеров и им полезны продукты из садоогорода, а I группе людям наоборот мясо показано для похудения т.к они хищники, а III и IV - это золотая середина.

Поэтому, если люди хотят похудеть, то лучше питаться по своей группе крови.

[YoYo]

Арахис, особенно соленый

Давно спросить хотел - а чем арахис вреден-то? Про соленый я понимаю - снижение оксида азота, а про обычный? Он же аргинин содержит в больших количествах. Для нупа самое то.

Потому что это бобовые. А абсолютнол все бобовые - это фитоэстрогены (в большей или меньшей степени), особенно в сыром виде)
А также почти все бобовые очень фигово влияют на щитовидку (привет веганам на сое и бобах), при постоянном применении значительно замедлится обмен веществ.

[YoYo]

ух, ну я и нектопостер. только сейчас заметил что

Healthybull от 31 августа 2019, 04:17:41

ну думаю всем будет полезно знать насчет "полезности" бобовых

[gratis]

Начался сезон кукурузы, подсел, начал худеть.. 

[tonightalive]

Избрал я для себя следующую диету:

Завтрак: овсяные хлопья залитые кипятком, туда же немного изюма и грецких орехов. Варёное яйцо, банан и зелёный чай.

Обед: Варёная куриная грудка + гарнир (рис, макароны или картошка). Овощной салатик с оливковым маслом. Горсточка миндаля. Зёленый чай.

Ужин: Варёное яйцо. Овощной салатик с оливковым маслом. Горсточка миндаля. Зелёный чай с небольшим кусочком горького шоколада.

Жареного ничего нет. Всё отварное. Хлеба постараюсь минимум. Вода в течении дня, естественно. Не знаю, похудею или нет.

[Крупный]

tonightalive

Если хочешь, поговорим в телеграме насчёт похудения. Сам не так давно скинул 9кг, сейчас привожу себя в спортивную форму. 

[tonightalive]

tonightalive

Если хочешь, поговорим в телеграме насчёт похудения. Сам не так давно скинул 9кг, сейчас привожу себя в спортивную форму.

Не пользуюсь Телеграммом, дружище. Да и вообще мессенджерами. Я сам за последние 2 года скинул 15кг. Теперь хочу победить лобковый жир)))

[cetida]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра видео зарегистрируйтесь]
Витамины  + микроэлементы  +  бады  - надо не надо?


[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра видео зарегистрируйтесь]
Вроде  про  ожирение , но на самом деле  много о питании  ...

[tonightalive]

скажите, кто-нибудь реально видел увеличение ПЧ при похудении?

[cetida]

tonightalive,  реально я видел и не один раз   не прирост   , а   минус  4 мм   6 мм по  ег , если скину 1- 1,5 кг жира  на неделю  ,  именно жира а не воды...    и длины минус  2-3 мм 
Буквально на прошлой неделе  )))