Спортивное питание!

[Charming_queen]

камасутра а если употреблять протеин...нагрузки должны быть большие?

[камасутра]

Не совсем. Если кто-то решил принимать пищевые добавки и хочет результат получить, должен хорошо и грамотно заниматься

[Charming_queen]

камасутра значит не профессиональным спортсменам пищевые добавки принимать не рекомендуется?

[камасутра]

по желанию и ощущению. Если в зале онанизмом заниматься, то нет, а если серьёзно, но новичёк, то можно. А вообще нужно перед этим много литературы перелопатить

[Charming_queen]

вообще нужно перед этим много литературы перелопатить

камасутра либо с тренером заниматься....

[камасутра]

всё равно литра не помешает

[sergey_sniper]

камасутра Литература не всегда полезно, в основном это частное мнение автора навязывающее милионам читателям, а ты должен делать то что организм хочет... Все путем тыка, если чуствуешь что без протеина тяжело, пей протеин, если чуствуешь что тебе это не нужно то не пей. Хотя вреда от протеина ноль, лишний белок если он не использован выводится из организма, а вот на счет углеводов я не знаю...
Протеин это 60 процентов белка 49 процентов углеводов, и 1 процент какихто витаминов...

[камасутра]

Протеин это 60 процентов белка 49 процентов углеводов, и 1 процент какихто витаминов...

эх... даже в самой палёной литре написано, что протеины разные бывают

не всегда полезно, в основном это частное мнение автора навязывающее милионам читателям

почитай Шейко или из кого-нибудь из его уровня.

А вообще, поступай как хочешь, моё дело посоветовать, я же тебе не тренер и деньги ты мне не платишь...Почему я должен кого-то уговаривать?

[sergey_sniper]

Мед надо жрать! Мед!!! Мед-это сила!!! Особенно с грецким орехом. Опупенная энергия.

Давно хотел спросить, имеет смысл пить энергетические напитки типа, РЭДБУЛЛ, АДРИНАЛИНРАШ... И так далее...  

[камасутра]

без понятия. Перед тренировкой я бы не стал