Бегущий по лезвию 2025

[mishka1234]

Ну такое было и есть, что сперва растяни, потом раздуй. Хотя это и не обязательно.

А тянущие непосредственно перед помпированием или пакингом допускается делать, или это неправильно?

[Трунд]

Tankiro,

так они просто повышают немного ГАМК, а о восстановлении речи не идет

Вот именно, что речь шла про тонус.


mishka1234,

А тянущие непосредственно перед помпированием или пакингом допускается делать, или это неправильно?

Если удаётся эффективно растягивать пакингом, то можно не делать. А перед помпированием на своё усмотрение. Можно протестировать одной и той же прогой помпирования с ними и без. Сравнить замеры. Там уже будет понятно.

[Tankiro]

Вот именно, что речь шла про тонус.

Так это воздействие на парасимпатику. Но дает более глубокий релакс и сон, и как следствие лучше восстановление, но не ключевое.