Мой путь к 17 см

[mv1]

Всем привет.
Заниматься НУП-ом пробовал давно, но часто бросал, поэтому результата как такового не достиг, а мог бы за это время. С этого года хочу упорно добиться своей цели, поэтому завожу программу здесь. Уже 2-недели занимаюсь по программе новичка. Начал со 2-го февраля.

Мои параметры на 11.02.2021:
NBPEL - 11 см
BPEL - 13 см
EG - 11,2

NBPFSL - 11 см
BPFSL - 13,8

Цель: К 1 сентября 2021 года достичь размеров члена в эрегированном состоянии в длину 15 см и 13,5 см в обхвате.
А также добиться хорошей эрекции - 10 баллов.

После программы новичка обычно NBPEL становится где-то 11,5-11,7, это просто пенис в тонус приходит.

Сейчас делаю программу новичка, 6 недель:
Прогрев - 10 минут
Растяжка 5 мин. (прибавляю по минуте каждую неделю)
Джелк 100 (прибавляю по 20 каждую неделю)
Массаж яичек 3-5 минут

Кегель 3 мин. (10 сек, 10 сек. перерыв, 1 мин. отдых между подходами), прибавляю по минуте каждую неделю.
Старт/стоп при походе в туалет

Сейчас использую оливковое масло для джелка, раньше пробовал jonson baby.
Заказал крема Персидский шах и BigPen, попробую их, чтоб был разогрев во время джелка и растягов.

Пока всё.

[applikator]

mv1,

Всем привет.
Заниматься НУП-ом пробовал давно, но часто бросал, поэтому результата как такового не достиг, а мог бы за это время. С этого года хочу упорно добиться своей цели, поэтому завожу программу здесь. Уже 2-недели занимаюсь по программе новичка. Начал со 2-го февраля.

Добро пожаловать! Успехов!

[M.I.V.]

Привет!
Я бы растяг побольше добавлял, чем по минуте еженедельно.
Представь, что при 5 минутах сейчас, у тебя через 2 месяца будет всего лишь 13 минут тяг.
По моему мнению, маловато. Тем более, если цель-длина.
Я бы каждую треню добавлял бы по 5-10 секунд в каждый подход, пока они по минуте не станут.

[mv1]

M.I.V., это пока программа новичка, привести в тонус. Далее у меня будет другая программа с различными растягами.

[mv1]

Все привет.
Спустя 2,5 месяца следующий результат:
NBPEL - 11,0 см
BPEL - 13,5 см
EG - 12,0 см

NBPFSL - 11,0 см
BPFSL - 13,5 см

По длине за эти месяцы не вырос, но улучшилась эрекция (а может с приходом весны). За счет кегеля и джелка.
Чему был удивлен, в обхвате прибавил практически на 1 см (0,8 см). Это радует.
Связываю это с использованием крема BigPen, он кстати лучше разогревает, чем Персидский Шах.
До этого писал, что купил и то и то. BigPen хватило на 2,5 месяца. Достаточно чуток нанести, как наступает эффект жжения и покалывания. От Персидского Шаха такого эффекта нет.
ПШ начал пользоваться с прошлой недели, а пока заказал себе ещё BigPen.
С прошлой недели начал пить Хелат Цинка.

Программу новичка закончил в марте, потом составил себе след. программу:
Начинал с меньшего времени, сейчас довёл до след. продолжительности:

Прогрев 10 мин.
24 мин.
Рястягивания в стороны 10 мин.
Круговые растягивания 4 мин.
V-растягивания 3 мин.
Обратные V-растягивания 3 мин.
A-растягивания 4 мин.

18 мин.
Джелк под углом 6 мин.
Джелк с заломом (60-80%) 6 мин.
Джелк со сгибанием вперед (60-80%) 6 мин.

Цель: довести занятия до часа. Каждую неделю прибавляю по 5 мин.
Занимаюсь пн-вт, чт-пт.

Делаю джелк с утра, а растяги вечером. С утра растяги сложно делать, член в эрекцию быстро переходит.
А вечером после растягов член слишком уставший, эрекции сложнее добиться чтоб делать джелк.
Можно ли разносить программу? Отдельно джелк сессия и отдельно сессия растягов?

[KissMeBaby]

mv1,

Связываю это с использованием крема BigPen, он кстати лучше разогревает, чем Персидский Шах.

А перед замерами делал отдых в пару дней? Может тебя лимфой заливает от этого крема.

[Pilulkin777]

А какой рост и вес у тебя? mv1,

[mv1]

mv1,А перед замерами делал отдых в пару дней? Может тебя лимфой заливает от этого крема.

Измерял сегодня, считай 2 дня прошло. И неделю назад также мерил.

[mv1]

А какой рост и вес у тебя? mv1,

33 года, рост 180, вес сейчас 70.

[KissMeBaby]

mv1,

Измерял сегодня, считай 2 дня прошло.

Отличный результат получил по Eg. Поздравляю!

Джелк под углом 6 мин.
Джелк с заломом (60-80%) 6 мин.
Джелк со сгибанием вперед (60-80%) 6 мин.

Распиши, пожалуйста, что значит под углом, с заломом и со сгибанием вперед.


Тоже самостоятельно пришел к выполнению с так называемым заломом члена (хватка идет не прямо по члену, а искривляя его), но только на слабой эрекции. Так делаю сухой джелк и Юли. При этом бонусом получаются не плохие растягивания связок.