Грамотный комбинированный подход к НУП. TheWinner.

[TheWinner]

Tankiro я в течение месяца до +- такого же темпа дойду. Пусть елдак адаптируется, не тренил  сосудистые 5 лет.

[TheWinner]

Тренирую ЛК-мышцу на тренажере anykegel.
График пока не выявил, скорее всего буду заниматься  1 раз в 3 дня. За «весами» не гонюсь, рабочее напряжение - 1,6 kgf, но я стараюсь полностью изолировать работу ЛК-мускула. Ибо можно напрягать все тело, пресс, ноги, и выдавливать 3-4 кг, а можно работать изолированно.
Сейчас тренинг скорее на выносливость, чем на силу.

По эникегелю цель простая - дойти до кондиции, при которой я смогу легко и изолированно работать на самом тяжелом (кажется их 10 или 12) уровне.

Сегодня выдалось свободное время, сейчас буду разбираться как смастерить «ПЧ-штангу» для пенисбилдинга.

[Tankiro]

TheWinner
почему график каждый день не хочешь?

[TheWinner]

Tankiro потому что ещё хочу классический пенисбилдинг внедрить кроме эникегеля

[Tankiro]

TheWinner
считаю есть смысл когда сила лк будет более 7 кг

[serg76]

TheWinner

Текущий NBPEL = 14.5 см

Текущий ЕГ у головки = 12 см.

Само собой, что когда нахожусь рядом с женщиной, при условии максимального/субмаксимального возбуждения, мой перец больше и достигает размеров около 18 см нбпел и 14.5-15 ЕГ.

как это возможно чтобы просто из-за сильного возбуждения нпбел магически увеличивался на 3.5 см?
и ег на 2 см или около того?
такого не может быть,значит ты замеры делаешь не на полной эрекции,хотя я даже представить не  могу что это за замеры такие - 3.5 см
 

[Sgt.Mahoney]

serg76
Да это он наверно шутканул.
Что-то типо, как погода в Краснодаре: днем 17-18, ночью до 25  

[Sgt.Mahoney]

TheWinner
Слушай, а там на фотке, где сс и бинт с рукавом что за клавиатура?  

[Thickness]

serg76

как это возможно чтобы просто из-за сильного возбуждения нпбел магически увеличивался на 3.5 см? blink.gif
и ег на 2 см или около того? blink.gif
такого не может быть,значит ты замеры делаешь не на полной эрекции,хотя я даже представить не могу что это за замеры такие - 3.5 см

Тут-ты-прав.Наверное-замеры-на-вялом.Люди-некоторые-от-жестких-прог-таких-ВУПов-не-имеют.
У-меня-так-вообще-без-веревки-пч-вообще-плохо-наполняется

[MikRad]

serg76

такого не может быть,значит ты замеры делаешь не на полной эрекции,

Thickness

Тут-ты-прав.Наверное-замеры-на-вялом.

Thickness

Однако на 3-й странице внизу ровно тоже самое написал aln и ты почему-то начал его оскорблять. Что изменилось с того времени ?