НУП качалка

[eblik]

applikator

QUOTE
Я этот форум давненько почитывал -- в 2008-м году, в 2012-м и 2018-м (то есть, сейчас) и в сказочные приросты что Alik Raduga'и, что shurplanet'а и прочих чудо-растунов банально не верю, потому что пруфов не было. Тот же Goody годами рос и даже этих ,2 не достиг, а в его честности и целеустремленности трудно усомниться.


Вашей регистрации на этом форуме всего несколько месяцев. Будем судить о вас по пруфам, как вы любите.

Что касается указанных НУПеров, это ваше личное право, как относится к их словам.

Может он имеет другой хостинг?
раньше был то же такой же форум, а потом его закрыли)

[applikator]

eblik

Может он имеет другой хостинг?
раньше был то же такой же форум, а потом его закрыли)

На счет этого форума, пояснения давал здесь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  

[Lord_Bealish]

Сделал первую полноценную тренеровку: прогревание, джелк, лк мышца.

Джелк делать очень неудобно, после первой ОК хватки кожа с мошенки  мешает сделать второй захват. Вообще, такое ощущение что я двигаю кожу в основном, а не кровь нагоняю, ее слишком много. Я сделал так- ок хватом веду вверх, отпускаю и этой же рукой делаю второй захват. Насколько это критично для роста?  Если я  зажму крепко и буду очнь медленно вести руку это будет считаться джелк или юли уже?)

Лк мышца очень слабая, 50 еле сделал.

[Отделочник]

Lord_Bealish
Джелк больше как кровь прогоняет, а юли -- это как полуджелк полуклемп, где важнее не прогнать-промять, а раздуть-прогнать
Добавлено:

Лк мышца очень слабая, 50 еле сделал.

На джелке можно не делать кегеля, мало того, попробуй при непроизвольных позывах и желаниях кегельнуть -- наоборот сдерживаться. И проминать в этот момент плавнее и немного сильней

[cetida]

Leshkaaa

все же я бы разделил реальный  прирост на две базовые составляющие

1   т н прирост новичка - это по сути вытягивание  заложенного в тунике готового от природы запаса ,   который под нагрузками даст прирост на 5-10% длины ..
   поэтому его ловят многие  и достаточно быстро ..   такой запас или каркас заложен везде и связках  мышцах и тп

2   вторая часть прироста - тут то все очень не весело ,  счет идет  1-1,5 -2 мм в квартал   это ориентировочно до прироста  10-15 %  в течении 2-3 лет  

   --это при   объеме тренировок   минимум 5х45 минут в неделю   при   высокой интенсивности

   --далее все печальнее и печальнее  ,  скорость роста   замедляется    и останавливается на пороге 18-25 % из которых надо смело вычесть  5-10% прироста новичка

   --итак реально прирост может составить   10-15 % - и это физиологический максимум   роста ..  без учета *прироста новичка*


     цифры  конечно не абсолютные   но  главная цифра   10-15%   является реальной ..

-----------------какиевашидоказательства---------------------------------------------------

спорт и прочий фитнес    в натурашку .    говорит  -  прирост объемов мышц у  натуралов не превышает  20% за всю карьеру  ..   и доказано миллионами людей ..  

а  на тунику даже  этот закон не действует - тут предел   меньше в два раза = 10-15%   +* прирост новичка*   за 3-5 лет -    туника это не мышца


поэтому приросты за  полгода  за год на 20-30-35 %  /нужное подчеркнуть/ является крайне  фантастическим феноменом ))

[Отделочник]

cetida
Лёшка вряд ли станет тебя слушать -- помешает здоровый скептицизм

[Leshkaaa]

Отделочник
Вот кого-кого, а его я послушаю!

[Lord_Bealish]

Печально такое слышать..

[Отделочник]

Lord_Bealish

Печально такое слышать..

Печально что слышать, что кегель на джельке необязателен, или доводы о приростах уважаемых мэтров, или болтовню тролля мультиаккаунта, не совсем понятно

Имхо про приросты: что растянешь, то и твоё понимай слово "рост" изначально верно -- деформация, эластическая + пластическая, точка.
Остальные смыслы этого слова=простая доступная спекулятивная пища троллей и серийных демотиваторов

[Shamwil]

Lord_Bealish

Член тяни но на нуп больших надежд не возлагай

И девайсы никакие даже брать не стоит
Для этого и существует нуп форум чтоб ты экстендер приобрел и остальные девайсы(кстати мою помпу возьмёшь за 1200?) )

Если даже 2-3 см вытянул, то радоваться надо если выросло столько на большее можно не рассчитывать.