Борьба с тросом

[Самсонъ]

redsn0w125
Мазоль или лимфа. НУП в сторону убери пока не пройдёт!
К урологу сходи, а на первое время спасателем маж
Добавлено:
Сука и правда жутко  

[redsn0w125]

Я думаю, что это из-за сидений с веревкой и сухого джелка, я видимо перестарался с силой хвата, получил болючую натертость, а как боль прошла и натертость подзажила - появилась эта штука. Спасибо за совет, куплю спасатель, к урологу возможности сходить нет.

[Vezunchik]

redsn0w125 во блин ты что его через мясорубку пропустил?... Жестишь явно

[Влад69]

redsn0w125
Не панацея ,но мне хорошо помогает.Легкий массажирующий джелк обратной ок хваткой,частое доведение пч до эрекции.Это у тебя травматические мешки с лимфой ,жестишь.Нужен отдых.
Что дает массаж.Кожа при массаже находится в движении, усиливается кровоток,сосуды расширяются,соответственно ускоряется отток лимфы.Джелк выполняется чуть сдавливая кожу,не перебарщивать с силой сдавливания.

[redsn0w125]

Влад69
Спасибо за совет, попробую. Да, пережестил в пятницу видимо. пожалуй откажусь к почти той же программе, что была 1 апреля, как лимфа сойдёт. Теперь только ориентируясь на вупы буду увеличивать нагрузку. Видимо сидения только ухудшили ситуацию.

[Самсонъ]

delet

[Самсонъ]

redsn0w125
Уже прочёл

вот и очередной вопрос: при тягах обычных тупо связки тянутся или весь ствол? Есть ли смысл в будущем полностью забить на обычные тяги, и просто добавить время продвинутым тягам?

Начнём!
Если не хочешь низкий угол, уберай тяги в низ.
Ты за длиной гонишся, позволь дать тебе совет для роста в длину. Тяни часами! Да, да часами, но на лёгком/среднем натяжение. Главное: 1. Член полностью раслаблен. 2. Тянуть нужно максимально долго за один сети. То бишь: потянул (со средней силой) и держи сколько сможешь. Тяни влево/вправо/вверх. 1-2 ч. пол года и рост не избежен.
Я так тянул марафоном 2 недели по 4-6 ч. пальцы жгло на хрен, но +1 см вытянул. Правда, не смог зацементировать.
Сильно тянуть не надо, поверь. Исключение динамика.
Добавлено:
Бонус+
В течении дня тяни динамикай 1-3 сек. вверх только не по времени отчёт веди, по кол-ву начни с 15 раз и через 1-2 ч. повторяй, со временем наращивай повторы.
Зачем это? Вернёшь упругость тканям, на себе проверил. Резина теперь!

[redsn0w125]

Самсонъ
Спасибо, попробую. Как раз есть время все обдумать.
Я отдаю тягам вверх около 70% всего времени. Тяну по 1-1.5 минуты за раз на максимальной силе, на обычные тяги отвожу 18 минут. До и после этого делаю веревку 10 минут, тоже максимально закручиваю и тяну. Затем делаю A тяги 10 минут, на 1 повтор 3 минуты. И завершаю V и обратными тягами, тоже 10 минут. Потом джелк 10-12 минут и юли.
По моим наблюдениям, NBPEL перестал расти после 4 апреля, BPFSL текущий 16.5. Текущую дрянь словил от сильного джелка, перетер сильно, забил и продолжил, и ухудшил положение сидениями на закрученной веревке около 40 минут. А окончательно добил канатом. Вроде вот так все было. Накосячил, бывает, думал, что натертость можно проигнорить.

Сейчас в программе оставляю веревку, обычные тяги по максимуму времени за подход (вниз совсем не делать?), А, V и обратные, джелк.
Юли, канат и сидения уберу пока, хотя обычные сидения без веревки наверное буду делать.
Марафонами тянуть не могу, есть только утром 1.5 часа на все, и вечером только 1 час максимум. Вот не знаю как вечерний час использовать. Для динамических попробую использовать. Пока такой ход мыслей.
И кстати важный вопрос: мне смысл есть делать V тяги и A? Потому что у меня вроде нет никаких троссов и утолщений, вупы всегда есть 2-5 мм, бпфсл растёт каждые полмесяца на 5 мм. Они длине способствуют? Может мне на них меньше времени тратить? Вроде всегда делал, результат всегда был, вупы всегда есть, в пятницу вообще после 2 часов жесткой трени был вуп в 5 мм и бпфсл в итоге спустя 2 дня вырос на 3 мм и до сих пор держится. Значит программа жесткая была для меня оптимальной, раз были такие позитивные индикаторы? Ведь если бы я до этого не проступил с мазью, то все было бы иначе, и возможно эта программа и дала бы мне хороший прирост. (Я делал сидения, прогрев, веревку, тяги, канат, А тяги, V тяги, БТС, джелк и Юли).
Добавлено:
Самсонъ
Можешь кстати объяснить как виаграй вверх тянуть? Типа изо всех сил вверх на 3 сек, потом отпускаешь?
Жду ответа, потом сюда, проанализировав, закину итоговую персоналку.

[redsn0w125]

Ахаххахаах, парни, отбой, магия: пузыря просто нет, он тупо исчез. Пч в заводском состоянии, я не догоняю как это возможно. Может это последняя стадия заживления была?

[Влад69]

redsn0w125
Нет.Просто сошла лимфа.Старайся не допускать в будущем пузырей.