Ращу "полено" до колена)))

[Thickness]

promtrotter
Чем питаться по утрам?

[Vezunchik]

promtrotter овощные соки не калорийны!!!сельдерей например с отрицательной калорийностью.. И за день это единственная пища!!! Посмотри на меня на страничке назад и найди жир))))) а на голоде кстати очень хорошо худеешь....  желудок становится меньше и дня три после этого наедаешься гораздо меньшим объёмом пищи и не зажираешься.  Плюс тренировки...Я на себе все пробовал))))так что к стенке не надо меня ,а умные книженции я тоже читал))) ты сам то голод пробовал когда нибудь делать?

[Thickness]

Vezunchik
Мышцы будут таять вместе с жиром при голоде.

[Vezunchik]

Да согласен на долгом голоде  просядут ... Но за сутки полтора не критично совсем.... А на соках вообще норма..

[Thickness]

Vezunchik
Опиши поподробней.Хочу попробовать.

[Vezunchik]

Если есть соковыжималка то берёшь сельдерей  и морковь например....и примерно Один к одному выдавливаешь сок... Либо другие овощи... Например тыква сельдерей.....Можно водичкой немного развести... И сутки ,полтора пьёшь только сок.... Через сутки ещь как обычно...  
Добавлено:
А если нет соковыжималки можно просто на  стакан воды пол ложечки мёда . захотел есть попил, захотел пить -попил.... Сутки полтора и все... Гораздо легче организму... Очищение отличное....  Мышцы быстро в тонус придут а жир на твоей диете не наберёшь .живот втянется, кишечник отдохнет,очистится!!!
Добавлено:
Пока худеешь можно ввести еженедельную практику полутора суточного голода. У меня друг скинул за два месяца с тренями конечно 10кг при этом мышцы наростил,помолодел лет на 10.
Добавлено:
Попробуй... Для здоровья офигительная вещь!!!!

[Vezunchik]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  
Добавлено:
По соколечению вот ...классика!!!

[promtrotter]

Чем питаться по утрам?

Thickness Я на завтрак запариваю 80-100 гр. крупной овсянки минут на 40, без всего. просто в кипятке. На сушке это все углеводы за день ))
А так ем все подряд но понемногу 5 раз в день. Вес держится 75 при росте 177. Но я на стероидах и на постоянном стрессе ) и в зале пашу.

promtrotter овощные соки не калорийны!!!сельдерей например с отрицательной калорийностью.. И за день это единственная пища!!! Посмотри на меня на страничке назад и найди жир))))) а на голоде кстати очень хорошо худеешь.... желудок становится меньше и дня три после этого наедаешься гораздо меньшим объёмом пищи и не зажираешься. Плюс тренировки...Я на себе все пробовал))))так что к стенке не надо меня ,а умные книженции я тоже читал))) ты сам то голод пробовал когда нибудь делать?

Овощные да, согласен, как источник витаминов и клетчатки. Продуктов с отрицательной калорийностью не бывает, тебя обманули ) Можем поспорить на любую сумму ) Девочкам без мышц такое может и полезно, но для мышц явно нет, потому что организм при любом голоде сначала ждет мышцы. Жир я может и не найду, но и мышцы найду вряд ли с таким подходом, а быть дрищом не мой выбор ) Вот мой выбор: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Худеть просто, любой дурак сможет. А вот сушка это наука, надеюсь знаешь разницу ) И голод для нее противопоказан.

[Vezunchik]

Я не билдер я зожник.....  
Добавлено:
А калорийность отрицательная имеется ввиду организм больше затрачивает энергии на усвоение чем получает от продукта

[Vezunchik]

Это твои фото? Выглядишь просто супер!молодец!!