Ращу "полено" до колена)))

[Живой араб]

Отделочник
  Тоже по длине 11 на ладони, если тонус получше, то до 13, ег в спокухе меньше твоего. Со стороны это не маленькая спокуха. Сколько нужно для бугра тогда. Конечно нужны ещё трусы, которые форму будут поддерживать и штаны по уже в этом месте. Ещё играет роль строение походу, как пч "посажен" или я не прав?

[Lone Lion 1990]

Живой араб
Бугор это в основном идет от размера яиц и полоюения, строения мошенки и слена, а не от размера. У моего кента у которого огромный болт не такой и бугор, хотя яйца тоже громадные у него
Добавлено:
Еще зависит какие трусы. Если полотные которые яйки и член собирают в комок с вперед выталкивают то будет бугор а если яйца и член здоровые уже неслабый такой бугор

[Отделочник]

Lone Lion 1990

Еще зависит какие трусы.

100%. Я сейчас предпочитаю эластичные плавки фасон. Чтобы не носить член в трусах, удобно вынимая всё хозяйство вбок и заправлять в штанину. Так удобней всего, и вис абсолютно свободный. Семейники под джинсами все таки больше мешаются, и мнутся когда заправляешь. В общем меньше свободы все равно.Живой араб

Со стороны это не маленькая спокуха.

это только в зеркало можно увидеть, смотришь сверху, блин, все равно не устраивает

[Vezunchik]

Lone Lion 1990 говорят зависит ещё от ног. Если прокаченный бицепс бедра  и ноги то выталкивают наружу хозяйство... Не знаю правда ли... Но похоже на то..

[Thickness]

Vezunchik

Прессачок к лету готов!!!!девки все мои!!!

Красавчик , завидую белой завистью.
Я тоже к лету готовлюсь , осталось еще 1 см жира согнать , было порядка 4см на животе.
Каждое утро бегаю плотно одевшись и на диету слабо углеводную сел.

[Vezunchik]

О молодец.. Добавь день в неделю на воде или свежих соках и в миг все снесет!!!!
Добавлено:
Последние жиры самые тяжелые!!!
Добавлено:
А железо не трогаешь?

[promtrotter]

Каждое утро бегаю плотно одевшись

Thickness
Зачем одеваешься плотно? Ты этим только воду сливаешь вместе с полезными солями, на липолиз это никак не влияет. Всегда смешно наблюдать за чудиками в зале в 2х толстовках, мокрые как свиньи и такие же жирные. Я всегда в майке и шортах, плечи секутся на все волокна...

Добавь день в неделю на воде или свежих соках и в миг все снесет!!!!

Vezunchik А вот за такой совет я бы к стенке ставил )) Соки это быстрые углеводы, резкий выброс инсулина, стопор липолиза и моментальное образование подкожного жира. Вместо голодного дня знающие люди добавляют наоборот загрузочный день с профицитом калорий раз в неделю, чтобы подстегнуть обмен веществ, а не замедлить голодом, как ты советуешь ))
Thickness Ешь 5 раз в день небольшими порциями каждые 3-4 часа недопуская голод, голод = моментальное замедление обмена веществ, пей 3 литра воды в день. Урезай калораж постепенно за счет углей - сначала убери их с ужина, потом и с обеда. Я ел 80 гр. овсянки на завтрак, остальные приемы пищи мясо/рыба/птица + любые овощи кроме картошки. Сладкое и мучное и белый рис - в топку ) Можно еще купить в аптеке тироксин, чтобы подстегнуть тиреоидные гормоны и обмен веществ. Хорошая штука. Но только если здоровая щитовидка.  

[Thickness]

promtrotter

Зачем одеваешься плотно? Ты этим только воду сливаешь вместе с полезными солями, на липолиз это никак не влияет. Всегда смешно наблюдать за чудиками в зале в 2х толстовках, мокрые как свиньи и такие же жирные. Я всегда в майке и шортах, плечи секутся на все волокна...

Ну во первых холодновато утром , а во вторых куртку одел чтобы не простудиться потом , тут ветер пронизывает будь здоров, вспотевшему не охота простуду подхватить.
А на счет плечи секутся на все волокна - у меня тоже сечься будут. Но не все сразу , я 15 лет вообще спортом не занимался , жиром заплыл , и астматик как 15 лет. Я и 200 метров пробежать не мог , сына на руках еле 100 метров проносил , задыхался. А сегодня суммарно пробежал 7 км. Утром 2 км , и в тренажерке на беговой дорожке 5 км , с ускорениями по 200 м 5 подходов. Честно говоря был в шоке , на то что я смог пробежать 5 км. Думал мой предел 2 км. Бегаю всего 4 день. Но я привык давать пиз...й организму по полной ,чтобы у него шок был. Хотел еще после треньки 2 км пробежать , но в ногах судороги схватили. Сальбутамол от астмы выкинул , уже неделю не пользуюсь. Решил что если суждено подохнуть то не от астмы:)

Ешь 5 раз в день небольшими порциями каждые 3-4 часа недопуская голод, голод = моментальное замедление обмена веществ, пей 3 литра воды в день. Урезай калораж постепенно за счет углей - сначала убери их с ужина, потом и с обеда. Я ел 80 гр. овсянки на завтрак, остальные приемы пищи мясо/рыба/птица + любые овощи кроме картошки. Сладкое и мучное и белый рис - в топку ) Можно еще купить в аптеке тироксин, чтобы подстегнуть тиреоидные гормоны и обмен веществ. Хорошая штука. Но только если здоровая щитовидка.

Вот почаще поесть пока не получается , только 4 раза. Воду пока 2-2,5 литра пью. На счет углей уже урезал , сахар , мучное , сладкое все в топку. Вот риса я вчера и сегодня нажрался , плов вкусный был с большим количеством мяса. Смотрю на живот по ходу этот рис злую шутку сыграл жира стало больше , хотя я оттренил сегодня жестко. Каждый день страюсь огурчиков , помидорчик , купусту , какой нибудь салат . Придеться наверное диету еще пожестче сделать.
Добавлено:
Перед тренировкой взвесился был 78,250
После 77 450 Неужели 800 г воды ушло?
Добавлено:
На пч после трени было жутко смотреть весь скукожился , пришел домой лег в горячую ванну , пч сразу раздулся , колбасой стал.

[Lone Lion 1990]

Vezunchik
Да, от строения ног, расположения самих гениталей, все влияет на бугор

[promtrotter]

После 77 450 Неужели 800 г воды ушло?

Thickness Здоровый организм задерживает до 2х литров лишней воды, особенно если соленое любишь. Так что запросто. Если склонен к отекам (проблемы с почками или еще с чем) то можно задержать намного больше ))