Начнемс

[kaputsyn]

Привет, форум. Мне 24 года, рост 173, вес 77, занимаюсь нупом 1 неделю и до этого год назад может месяц позанимался. Сейчас иду по проге новичка, только вместо вместо обычных растяг - веревка(больше нравится по ощущениям) и джелк около получаса.
Данные на данный момент, после тренировки:

BPEL: 16.7
EG: 13.7

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[Rommy]

Если решил серьёзно заняться, то фотки сделай и измерения как можно больше замеров, bpfsl (длинна расслабненного растянутого члена) в первую очередь.
Верёвка для опытных, оставь лучше её на потом, пока готовь ПЧ к большим нагрузкам.
А так.. Удачи тебе и роста.    

[Архитектор]

Rommy
Почему считаешь упражнение  *веревка* - для опытных?

kaputsyn
Есть ли желание выполнять соло растягивания, сосредоточившись на длине, выбрав одно направление?  

[Rommy]

Архитектор
Не столько даже для опытных, сколько для подготовленных к нагрузкам ПЧ. Там идет очень сильная нагрузка на именно тунику относительно обычных вариаций растягиваний. Об этом не раз говорилось в различных темах от далеко не глупых НУПеров, так что, я думаю, стоит прислушаться к мнению этих людей. Да и сам, когда делаю иногда ее, чувствую, какая нагрузка от нее идет. Возможно, тут львиная доля самовнушения роль играет, но не стал бы рисковать.

[astralsex]

Архитектор

kaputsyn
Есть ли желание выполнять соло растягивания, сосредоточившись на длине, выбрав одно направление?

Если нужно тянуть BPFSL - значит, нужно делать соло тяги, или тяги+немного сосудистых?(70на30 как говорится) Какой вариант предпочтительнее?

Не столько даже для опытных, сколько для подготовленных к нагрузкам ПЧ. Там идет очень сильная нагрузка на именно тунику относительно обычных вариаций растягиваний. Об этом не раз говорилось в различных темах от далеко не глупых НУПеров, так что, я думаю, стоит прислушаться к мнению этих людей.

Сам решил оставить веревку на потом, как продвинутое упражнение.

[Трунд]

Rommy

Верёвка для опытных

Можно в самом начале понять стоит её делать или нет. Для этого достаточно вытянуть ствол и прощупать. Если в какой-то части натяжение есть, а в другой его нет, то лучше сразу делать верёвку, потому что прямые растягивания могут оказаться просто напросто бесполезны. Да и тем более автору темы такое упражнение больше по нраву, так что пожелаем ему ялды.

Архитектор

Есть ли желание выполнять соло растягивания, сосредоточившись на длине, выбрав одно направление?

Хочешь поставить опыты на живых людях?

astralsex
Для увеличения BPFSL лучше тянуть сольно, чтобы сосудистые упражнения не мешались и тут выдумывать ничего не нужно. Объясню на простом примере. Если ты хочешь пить, то ты идёшь прямиком к ближайшему источнику воды, а не через закоулки. Другое дело когда тебе нужен обхват. Вот тут уже и нужна комбинированная прога с предварительными растягиваниями, причём опять же верёвки, чтобы максимально растягивать тунику во все стороны. Но это всё так, в общих чертах. На практике в каждом отдельном случае может быть совершенно иначе.

[Архитектор]

Rommy
В первую очередь хотел услышать твое мнение. Ведь совет дал именно ты.

 темах от далеко не глупых НУПеров, так что, я думаю, стоит прислушаться к мнению этих людей.

Куда мне до них.

для подготовленных к нагрузкам ПЧ

Даже простые тяги, с первых дней НУПа каждого из нас, направляют хорошую нагрузку на ткани ПЧ.
Но все же мы начинаем тренироваться, не так ли? Поэтому считаю, что не стоит откладывать такое многофункциональное упражнение * в долгий ящик *. Если бы Я начал заново свой путь в НУПе, то начал именно с этого  упражнения. Ведь ни кто не отменял такие моменты как ощущения в ПЧ, при которых можно правильно дозировать нагрузки, силу нагрузки, временной отрезок нагрузки, моменты с варьированием времени тренировочного процесса, моменты скажем так - восстановительных процессов и тд. Ведь с этих моментов и начинаются первые шаги в НУПе - каждого из нас. Так же это мне напоминает еще один момент - с советами новичкам по поводу экстендера. Что лучше его оставить на потом, говоря что этот девайс для продвинутых и тд. Опять-таки повторюсь, что не стоит пренебрегать продуктивными техниками (эрегированные сгибания и мощные сосудистые не в счёт). В первую очередь нужно включать голову - думать, наблюдать. Да и тянущими техниками, как принято на этом форуме говорить, поймать перетрен - не возможно*. Максимум от веревки - может болеть под головкой, из за постоянного сжатия хвата в этом месте.  Но и этого момента можно избежать, опять же повторюсь - подойдя ко всему этому с головой.

[Архитектор]

Трунд

Хочешь поставить опыты на живых людях? 

Имея искривление в разные направления, в свое время смог деформировать тунику до приличных сантиметров. Причем Я считаю, за очень короткий промежуток времени. Вот и интересно понаблюдать за новичком. Образно говоря  

[Incubus.]

Rommy

я думаю, стоит прислушаться к мнению этих людей

А может лучше самому вникнуть и знать наверняка, чем верить неглупым нуперам. Вот отсюда и идут все подвязки (нижние, верхние, боковые), пч мускулы,  главное вера и т. д.

[Трунд]

Архитектор

Куда мне до них

Причем Я считаю, за очень короткий промежуток времени.

Да тут вообще всё шоколадно вышло, если посмотреть. Так что в целом верёвочка - толковая вещь. Опять пену по форуму несём. Помнишь?