ППП

[LK-9T9]

Тема для мотивации и фиксации результата.

BPEL - 14,5
BPFSL - 16,1
EG - 12,4
Стартовая Длинна экса без вдавленных пружин 17см

Andropenis механика.
Один подход ровно 30 мин. Задача минимум два подхода за день. Вот собтвенно для этого тема и создана, что бы через каждые две недели подводить итоги поставленных задач и фиксации результата.

[Трунд]

LK-9T9
Сектор, мы тут со Смоуком ПО обновили. Обновись и ты [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

 

[LK-9T9]

Ок. Естесвенно завтра дополню подробней.    

[Трунд]

LK-9T9
У тебя на это есть ровно сутки с момента написания поста, дальше такой возможности не будет. Так что успевай, боец клана Лин Куэй.  

[LK-9T9]

Задача через каждые 20-30(итого) часов добалять штангку на экс, то есть увеличивать длину эксу, либо на 0,3 см если штанга маленькая, либо на 0,2 см(предварительно убрав маленькую штангу) если штанга большая(0,5 см).

[MikRad]

Andropenis механика.
Один подход ровно 30 мин. Задача минимум два подхода за день.

Это очень мало для одного сета по времени. Если будет пару сетов таких коротких в день, то боюсь что результата ты не увидишь.

[LK-9T9]

MikRad

Это очень мало для одного сета по времени. Если будет пару сетов таких коротких в день, то боюсь что результата ты не увидишь.

Ну потягай на механике больше, без ущерба для здоровья. 30 минут это идельно и нагрузка, и ничего не передавливает.  
Лучше много раз по разу чем один раз много раз.  
И лучше пару сетов в день, прямо здесь и сейчас, чем  когда-нибудь, в мифичиском будущем, которое никогда не наступит, тягать 10 сетов в день,  не так ли?

[Трунд]

LK-9T9
Вакуум не пробовал?

[LK-9T9]

Трунд
Механика вполне устраивает. Было бы время, тягать по 4-5 часов в день.  

[MikRad]

Ну потягай на механике больше, без ущерба для здоровья. 30 минут это идельно и нагрузка, и ничего не передавливает.

Я механику как раз-таки и тягаю. Да, не особо комфортно, частенько даже больно бывает, но результат когда есть - оно того стоит как по мне.

И лучше пару сетов в день, прямо здесь и сейчас, чем когда-нибудь, в мифичиском будущем, которое никогда не наступит, тягать 10 сетов в день, не так ли?

Дело твоё.