Дневник g.andrey'я

[gandrey]

Всех приветствую.

Параметры:
24 года, дрыщеватое телосложение, но более или менее терпимо.

Эрегированный:
BPEL - 17
NBPEL - 16
EG - 14.5

Спокойный:
BPEL - 13
NBPEL - 11.8
EG - 11.5

Цель:
NBPEL в эрегированном состоянии ближе к 20.

Понимаю, что цель очень оптимистичная (хоть тут и встречались результаты получше), однако, желание есть желание.

Начал с программы новичка:
 * Прогревание -- 5 минут направленной струёй душа с довольно горячей водой, временами массажируя.
 * Растягивания 10 раз по 30 сек в разные стороны
 * Менее интенсивное прогревание
 * 10 минут джелка
 * 50 кегеля

2-е суток занятий, сутки отдых.
Кегель стараюсь делать не только во время занятий, но и когда вспомню.

Прошло 3 занятия, пока набиваю руку, так сказать. Но положительный эффект чувствую -- появилась утренняя эрекция.

Для истории запишу и это: с эрекцией наблюдаются проблемы -- очень нестабильная, т.к. стоит мне возбудиться, то после секунд 10 мои мысли улетают куда-то в дали далёкие и думать я начинаю совершенно о другом, особенно это наблюдается при сексе, выступления соло даются получше. Утренней эрекции давно не наблюдал, хотя, у меня сбит режим, и лишь недавно я начал его восстанавливать, так что может и это сыграло свою роль в появлении её.

Так что НУП для меня еще и некоторая возможность вернуть всё в норму, хоть я и понимаю, что проблема, скорее всего, в голове.

Также я решил со временем начать использовать некоторые препараты, а именно: крема персидский шах и химколин, таблетки тентекс.
Планирую в течении месяцев трёх-четырёх приобрести экстендер.

Благодарю за форум. Буду рад вашим комментариям и исправлениям.

[hopo0]

Твои стартовые - моя цель. Удачи, терпения и роста.  

[gandrey]

hopo0, да, терпение очень нужно. И тебе его.

[Vov 31]

Налегай на вешалку.и не вздумай поправится а ту будет 14.5см

[applikator]

gandrey

Вливайся!

Так что НУП для меня еще и некоторая возможность вернуть всё в норму, хоть я и понимаю, что проблема, скорее всего, в голове.

В любом случае, сосудистые к примеру - это здоровье и долголетие тонуса половой системы. А в здоровом теле здоровый дух.

[Tankiro]

gandrey
цель у тебя абсолютно реальная, ни капельки не завышенная.
По поводу эрекции
Сдай тестестероновый индекс, и отпиши результаты.
Возможно поднялись экстрогены и пролактин и/ или упал тестик.
тентекс пить пока смысла нет(без анализов)

[eminem1]

gandrey
Сколько рост вес?

[gandrey]

eminem1

Сколько рост вес?

175 рос, а с весом сложно, он меняется, в зависимости от того, нервничаю ли я. Если нервничаю, то спадает. На текущий момент всё плохо, наверное 55. Мой нормальный вес - 62.

Tankiro

Сдай тестестероновый индекс, и отпиши результаты

Благодарю, сдам. А почему нет смысла тентекс пить? Вроде на травках он, хуже быть не должно, наверное.

applikator, благодарю!

Vov 31

Налегай на вешалку.и не вздумай поправится а ту будет 14.5см

Ты имеешь ввиду подвешивания? Я надеялся обойти эти занятия стороной, ибо, насколько я понял, довольно высок риск травмы.
А поправиться мне стоило бы, не разжиреть, конечно (куда уж мне).

[Будь Здоров Бро!]

gandrey

175 рос, а с весом сложно, он меняется, в зависимости от того, нервничаю ли я. Если нервничаю, то спадает. На текущий момент всё плохо, наверное 55. Мой нормальный вес - 62.

ты прикалываешь ся  пронормальный вес??я при такомже росте вешу 75 кг и то смотрится дрищаво а ты говоришь норм
Добавлено:
при всем при том что в качалку хожу!  
Добавлено:
килограм 80 мыщцами при нашем росте это вот я считаю нормальным!!!

[gandrey]

Будь Здоров Бро!

килограм 80 мыщцами при нашем росте это вот я считаю нормальным!!!

Я бывший профессиональный спортсмен, поддерживаю форму и сейчас. При 62-65 я выглядел в самый раз. Больше и не нужно. Тут всё индивидуально, видимо. При 80 кг я буду адским кабаном.