Дневник Exmem

[Exmem]

Всем привет. Как и многие здесь НУПеры, решил создать персоналку. Дополнительная мотивация к работе, а также возможность получить опыт и поделиться им никогда не помешают).
Расскажу немного о себе. Мне 20 лет, студент. Люблю активный образ жизни, играю в футбол за универ, иногда занимаюсь на турниках. Телосложение - эктоморф. Худой, но жилистый  
А сейчас минутка нытья.
Что касается прекрасного пола. С девушками никогда до постели не доходило и всё потому, что я считал свой ПЧ маленьким лет с 15-16, когда в первый раз его измерил. Возник комплекс, который постепенно усиливался и не давал мне покоя. Да, может кто-то и скажет, что это нормальный   размер был, но я думал иначе. Постоянно крутились мысли и страхи в голове о том, что мой ПЧ не понравится девушке (или что меня засмеют, расскажут потом своим подругам и прочее прочее), и это мешало мне сближаться с девушками. Я просто прерывал общение, хотя нереально хотел их поиметь. В конце концов, я стал таким замороченным на этой теме с ПЧ, что перестал знакомиться и встречаться с девушками, кроме тех, с кем приходилось общаться в универе и т.д. Начал больше сидеть дома, меньше гулять, завис в своей зоне комфорта, но я не забывал про НУП и усердно им занимался и занимаюсь. Это та ситуация, которую я имею сейчас. Но она меня уже задолбала в край (мягко сказано). Я решил покончить с этим дерьмом, продолжать отращивать член и, наконец, заняться собой.
Надеюсь никого не утомил.
С форумом познакомился пару лет назад, и тогда же я узнал о НУПе, и тогда же решил, что исправить свою проблему я смогу, только если достигну нормального среднего размера, которым я тогда считал 15 см в длину.  Выхода у меня другого не оставалось, как я думал, и поэтому пустился в бой. Именно в это время у меня появилась мысль, мол, когда достигну среднего размера, тогда и начну трахаться. Полный абсурд, но вот так решил. Я считал, что комплекс пройдёт с появлением у меня средних размеров.
Свой путь в НУПе я начал с проги новичка. И занимался по ней достаточно долго, постепенно увеличивая нагрузку/время. Занимался где-то год. Один месяц прерывал, не помню уже из-за чего. Травм не было, кроме маленьких чёрненьких точек на ПЧ, но читал здесь, что это нестрашно.
В своей проге я использовал стандартные упражнения: мануальные растяги (обычные, далее подключил V-растяги, A-растяги,  под конец года начал уже и за жопу делать растяги, но совокупный эффект от них мал, потому что я ими попользовался  где-то месяц, хотя упражнение классное), мокрый джелк (2 мес.) и сухой джелк, кегель. Через время подключил юли после джелка.  Начинал с 5 минут растяг и 10 минут джелка в первые недели. Потом постепенно увеличивал время и нагрузку. Джелк старался делать медленно, прорабатывая каждый раз.
Таким образом, результат был следующим:
01.янв.2014 (мои стартовые данные):
NBPEL - 13,5
EG - 12
01.янв.2015
NBPEL - 14,5
EG - 13 (12,9)
За год я нарастил 1 см в длину и 1 см в обхвате. Замерял только эти 2 параметра, остальным в начале не придавал особого значения, например,  длине растянутого расслабленного ПЧ (NBPFSL). Замер BPEL тоже для меня мало чего представляет, так как процент подкожного жира минимален, разница между BPEL и NBPEL 1 см, если сильно вдавливать.
Как-то раз я решил зайти в раздел "экстендеры" и остался там надолго)) После изучения инфы, я начал задумываться о покупке экстендера. Для себя выбрал Penimaster chrome + вакуумная модификация. Как вы понимаете, я студент, а значит - денег всегда мало. Поэтому я купил б/у экстендер у паренька с нашего форума и заказал вакуумную переделку под свои размеры (вместо покупки реального penipro за 20к + ещё постоянные расходники).
Перед годовым ношением экса я решил взять отдых. И вот, с 1 мая, я начал носить экстендер сначала с небольшим натяжением и небольшим временем, постепенно всё увеличивая.  За 9 месяцев я получил следующие результаты:
01.май.2015
NBPEL - 14,5
BPEL - 15,5
NBPFSL - 15
BPFSL - 16
EG - 13

01.фев.2016
NBPEL - 16
BPEL - 17
NBPFSL - 17,8
BPFSL - 18,8
EG - 13
То есть за 9 месяцев я получил прирост в длину 1,5 см, прирост в длине расслабленного растянутого ПЧ 2,8 см и нулевой прирост в обхвате (он колеблется в диапазоне 12,9-13). Замеры я делал каждый месяц. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] показана динамика роста.
Перед ношением экса я сделал фото. Не знаю как некоторые делают такие хорошие фото, у меня всё сложнее... Не получается как следует держать линейку и одновременно фотать)) ПЧ просто побаивается линейки и начинает немного сдуваться. Над эстетичностью фоток не задумывался тогда
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Как видно, я достиг средних размеров. Теперь я доволен и чувствую, что у меня в штанах что-то есть, хоть это и не 18 см.
Пока продолжаю дальше носить экс. После экса думаю попробовать включить незадействованные до сих пор упражнения, типа клэмпа, РНК, растяг NUPLEON'a, верёвку и прочий экшн.
Хотел бы сказать спасибо создателям форума и старожилам, которые его поддерживают. А также всем НУПерам, очень мотивируете своими успехами, историями и советами.
Также ещё я посоветовал бы всем, кто погряз в своей зоне комфорта и занимается чрезмерным самокопанием, прочитать [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] от sm??'а.
О результатах буду отписываться)
Всем роста и развития!
 

[Panda_]

С персоналкой) Хороший результат. И расти еще больше!

[libermanx18]

Молодец!
Хороший рост=)
Всегда говорил - главное - систематичность и правильные действия. А результат придет)
Ялды!

[Конспиратор]

Ждем историй, как ты уже начал кого-то трахать  
А то растил растил -  нафига? Основной цели своей пока не достиг

[dan4a]

хороший результат, уважуха за фотки!!!

[Loyrence]

У меня почти такие же стартовые

[Exmem]

Panda_
libermanx18
dan4a
Спасибо, парни)

Конспиратор

Ждем историй, как ты уже начал кого-то трахать  
А то растил растил - нафига? Основной цели своей пока не достиг

Обязательно будут как соберусь с силами  

[телескоп]

Поздравляю! Оброзцовый отчет о росте! Видно что замерялся без самообмана!  

[Monte]

Exmem
так ты еще никого не опылил???

[Конспиратор]

Monte
Опылил