Мой дневник :)

[Artem2015]

Всем привет. Начинаю свою тему на форуме. Пишу больше для себя. Изначальные размеры:

NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки = 16см
BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой = 18см.
EG - окружность эрегированного пениса = 13см.
NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки = 12,5см. - 13см.
NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки = 17см.
BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой = 18,7см.

Мои Цели: EG = 15см. NBPEL = 20см.

[sm??]

Artem2015
Привет. А программа какая? Давно занимаешься или только начал?
Стартовые практически как у меня. Удачи тебе!

[Artem2015]

Что делаю сейчас: Начал носить экс (1,5 недели назад) по 4-8 часов в день в 2 подхода 6 дней в неделю, завтра начну делать помпу, начну с 5 минут в день также 6 дней в неделю. Помпа у меня Hydromax X30.

Экс начал носить классическим способом по самому минимуму. Каждые 10-12 дней буду добавлять по 0,5 см, чтобы ПЧ смог привыкнуть к эксу. Пока всё. Каждый день буду отписывать тут что сделал за день.


Добавлено:
sm?? привет)

программу выше написал. пока только экс и только начал. хочу привыкнуть к этому всему сначала и не торопиться, завтра добавлю помпу, месяца через 2 вешалку. ну там дальше видно будет  

[ShowLine]

Блин везет же кому-то с начальными стартовыми  


С вливанием! Успехов и роста))

[sm??]

Artem2015
Правильный подход, нужно постепенно привыкать к нагрузкам и прогрессировать их. Как я понял программу новичка ты не стал делать, а сразу сел на девайсы. Думаю знающие люди тебе подскажут в таком тренинге.

[Tony Montana]

ShowLine ты не расстраивайся, здесь как в спорте, талантливые и одаренные гораздо быстрее теряют интерес и чаще сходят с дистанции. Упорный труд это 80 процентов успеха. Без таланта не выиграть олимпиаду, но до мастера спорта дорасти может каждый.

Artem2015 расти большой.

[sergBB]

Artem2015
попробуй для начала прогу новичка)
хотя бы пару месяцев)
мануал много чего может дать!
а девайсы всегда успеешь подключить)
пч должен адаптироваться к нагрузкам!
роста  
Добавлено:
Tony Montana

ShowLine ты не расстраивайся, здесь как в спорте, талантливые и одаренные гораздо быстрее теряют интерес и чаще сходят с дистанции. Упорный труд это 80 процентов успеха. Без таланта не выиграть олимпиаду, но до мастера спорта дорасти может каждый.

соглашусь!
желание множество возможностей, а нежелание - множество причин!

[Sane force]

Хотел спросить как помпа hydromax30 стоит брать?

[Архитектор]

Artem2015

завтра добавлю помпу

Объясни для чего тебе помпа в программе понадобилась? Как планируешь ее использовать с эксом или раздельно?

sergBB
Чем так экс на начальной стадии плох?
Считаю вообще в самый раз на начальном этапе НУПа носить соло экс  

[Artem2015]

Объясни для чего тебе помпа в программе понадобилась? Как планируешь ее использовать с эксом или раздельно?

Сразу после экса планирую делать. А как надо?
Добавлено:

Хотел спросить как помпа hydromax30 стоит брать?

пока не знаю