История одного нупера

[Ogrin]

Доброго времени суток! Давно думал написать свой дневничок, но все никак руки не доходили. Постораюсь вкратце изложить свою историю.
  Начал заниматься НУПом почти 2 года назад. Замеры перед программой новичка к сожалению не записывал, на за 1.5 месяца этой проги прибавил где-то 3 мм в длину.
  После проги новичка замеры 27.03.2014: бпел 18,5, нбпел 17, ег 13,5, бпфсл 20,5. После начал активно наращивать интенсивность занятий  сухим джелком, добавил юли, начал раскатывать скалкой   , продолжительность занятий увеличилась до часа и больше... За эти 3 месяца нарастил ег на 6 мм, нбпел 11 мм; на 15.06.14: ег 14,1,  нбпел 18,1, бпел 19,8. Правда эти замеры делал после тренировки, так что это могло оказаться временным увеличением.
 
Как итог такого рвения схватил тромб в начале лета у основания члена. Все лето мазал троксевазином, пил тромб-асс, вначале даже колол себя гепарином. Но к началу осени исчезла только боль, шарик все также сохранялся. Но все же я решил осенью 2014г делать легкие растягивания, потом начал легкий джелк.

  В конце зимы, начале весны 2015г. вновь приступил к сосудистым: эрегированные скручивания 4 раза в обе стороны по 1-2 минуты + сухой джелк между повторениями, всего около 25 минут-30 минут. Затем эрегированные сгибания и растягивания + сухой джелк еще минут 25-30. Растягиваний не делал. За 4 месяца  длина увеличилась примерно на 6 мм, окружность на 5 мм ( замеры к сожалению проводил после тренировки).
  Летом 2015г. прибавил клэмп. Сначала по 1-2 подхода по 5-10 минут. За лето прибавил в окружности еще на 3 мм, а длина уменьшилась на 5 мм! ( замеры делал во время тренировки).
  Осенью 2015г. перешел в основном на клэмп, сначала 3 подхода, затем увеличил до 6 и больше подходов по 10 минут. Растягиваний не делал. Немного сухого джелка между подходами. За 2-3 месяца прибавил всего 1 мм в окружности!

   Взял отдых на месяц. Правда не удержался и все-таки делал растягивания, но сосудистые исключил полностью. В основном делал растягивания веревки во время просмотра сериалов или фильмов по телеку  Т.е. от 40 минут до примерно получаса , но не каждый день.
   25.12.2015 решил вновь приступить к сосудистым, перед этим провел замеры. Результаты меня удивили длина увеличилась на 4-5 мм, окружность уменьшилась на 3 мм: бпел 21, нбпел 18,7, ег в серединке 14,2. Но больше всего меня удивило, что через 20 минут джелка  ег  стал 15,7! Обычно под клэмпом я растягивал до 15,3 см, и только пару раз вышло 15,5. Т.е. после месяца одних растягиваний член распух намного больше, чем раньше под клэмпом.
   В итоге примерно за год с четвертью (это если убрать все перерывы) я нарастил бпел на 2,5 см, нбпел около 2 см, ег на 7 мм ( почему-то рост нбпел и бпел отличается, возможно из-за некорректных измерений).
   Короче, у меня вопрос к мастерам (и подмастерьям) НУПа: что бы посоветовали включить в программу? Буду рад любым советам! Цель увеличение ег до 15, можно и больше, но надо увеличить до середины следующего лета, т.е. за полгода. Длина для меня побочна.

[Роман 17]

Приветствую! Судя по твоему посту ты уже сам опытный НУПер, а потому не мне давать тебе совет! А вообще, у тебя очень хорошие показатели (фотки "до" и "после" есть)?!?

[Чингачгук Длинное Копье]

Ogrin
Интересная история)
А тромб был в дорсальной вене?

[Tankiro]

Ogrin
отличные параметры, желаю успеха

[Ogrin]

Ogrin
Интересная история)
А тромб был в дорсальной вене?

Да, у основания члена в дорсальной вене плотный болезненный шарик и сама вена твердая.

Приветствую! Судя по твоему посту ты уже сам опытный НУПер, а потому не мне давать тебе совет! А вообще, у тебя очень хорошие показатели (фотки "до" и "после" есть)?!?

до начала НУПа? скорее всего нет. Или до и после начала тренировки?

Ogrin
отличные параметры, желаю успеха

Спасибо!

Размеры под клемпом это и есть ВУП? Или ВУП меряется после тренировки? Просто если после то это будет проблематично
После получаса-часа сосудистых член устает сильно сложно удерживать 100% эрекцию

[Конспиратор]

Вот и секрет успеха - бомби и не сачкуй

[sm??]

Ogrin
Как по мне тебе следует и дальше раздувать обхват по максимуму на протяжении полугода и тогда по любому должен появится прирост в обхвате. Ты и сам уже мастер нупа, думаю у тебя все получится, отпишись о результатах обязательно

[Ogrin]

на праздниках не было времени на форум заглянуть, наконец-то дошли руки:)

с 26 декабря занимаюсь по такой проге:

сосудистая часть делаю по схеме 2 рабочих дня - 1 день выходной (меняю по состоянию или занятости):
минут 5 прогрев;
сухой джелк 10 минут ;
эрегированные растягивания 20 раз по 15 секунд + между повторениями сухой джелк = от 13 до 20 минут;
садсак слинки 5 минут;
клемп 5 минут;
продавливание через уретру 5 минут;
клемп 10 минут.

и делаю вторую часть: растягивания, растягивания веревки и растягивания веревки со сгибанием. Обычно во время просмотра сериалов , т.е. серия длится примерно 40 минут, вот столько и растягиваю:)

В конце недели думаю провести замеры.

[vidik]

делаю вторую часть: растягивания, растягивания веревки и растягивания веревки со сгибанием. Обычно во время просмотра сериалов , т.е. серия длится примерно 40 минут, вот столько и растягиваю

Две части в один день?

[Ogrin]

Две части в один день?

Тяги делал почаще, старался почти каждый день, а сосудистые давал отдых.

3 недели я отзанимался, прогресс не ахти)) вырос с 14.2 до 14.5, но до отдыха у меня и было 14,5 (это на 24.11.2015г.). Так что даже не знаю, стоит ли эти 3 мм учитывать?
Отдохнул 5 дней и теперь приступил к новой проге.
Некоторые нуперы отмечают, что результат лучше, если растяги делать перед сосудистыми, поэтому я решил объединить 2 тренировки в одну, но время растяг уменьшить до 10-15 минут. Я думаю этого будет достаточно для роста обхвата от сосудистых.

5-10 минут прогрев
15 минут растягивания, веревка, растягивание и сгибание веревки
10минут джелк
10 минут эрегированные растягивания
10 минут веревка эрегированного члена
3 подхода клемпа около 20 минут

выходных постараюсь делать поменьше, 4-1 примерно схема