Победный Дневник

[Послушай]

Сейчас сколько лет?  

[nikitapobeda]

1) На форуме прочел что это может повлиять на структурные изменения ПЧ. Ну типо в каком состоянии охладил, в таком растянутом он и останется)
2) Пользу от контрастного душа думаю не стоит объяснять. Это и циркуляция крови и упругость кожи.


27 лет мне.

[nikitapobeda]

Итак. 20-е число.
Член во сне стоит всю ночь.
Тонус ПЧ великолепен.
Девушку трахаю всё лучше и лучше.

Единственное что я заметил из минусов... Мой член во время эрекции не такой твердый как был раньше.
Думаю тому виной увеличение в длину и отсутствие сосудистых упражнений на ширину)
Но это не критично, думаю что еще несколько см можно вытянуть      
Ну а если всё станет совсем печально, то откажусь от туники и буду только сосудистыми заниматься.

Программа будет такая
Джелк 30 мин 2/1
Помпа 3/1
Подвешивание 5/2

[Послушай]

Во время секса неплохие сосудистые    

[nikitapobeda]

Всё перепутал)
1. Джелк буду детать от 20 до 40 минут в сутки 2раб/1отдых
2. Помпа будет 1 раб 2 отдых, а если точнее то среда и суббота это день помпы))) Занятия будут по 1ч-2ч. Сегодня попытался 1.5 часа, но становится ясно что это не варик. Так что 1 час на 5-ке норм. Утром и вечером
3.Подвешивание это самый главный инструмент. Единственная проблемма что мой LOT гласит, что мне надо тянуть вверх а не вниз... Хз как это делать. При тяге вверх хер сдувается жесть. И головка выпадает из крепления...
Тяну пока вниз... ничего не придумал...
Тяну 5 дней, отдыхаю 2 дня сб и вс. Такое решение принял после того, как в субботу практически нереально было засунуть в крепление. Думаю сопротивляется... Перетрен или хз что. Так что 2 дня вых.

[nikitapobeda]

Сделаю замеры завтра.

Кстати, очень жалею что сразу не стал подходить более научно к вопросу... (боялся разочароваться) Потому тренировался просто так не предавая значение.
По сути лучше делать контрольные замеры и проверять состояние пч не реже 1 раза в месяц.
Ну и не чаще раза в неделю соответственно.

Так что я долго находился в такой ситуации, - когда толком и не знал расту или нет.
Теперь буду делать замеры 2 раза в месяц. Ближе к 1-му числу и ближе к 15-му
Если ПЧ расти не будет более 2 месяцев подряд, буду делать перерывы.

Кстати, апрельский вынужденный перерыв в НУПЕ на две недели, когда я на отпуск ездил к своей сестре, - дал мне громадный прирост в размере ПЧ. Точнее не сам перерыв. А НУП после перерыва отрастил мне в кратчайшие сроки ялду + 1 см. Вот такое наблюдение.

Вот я и думаю на этом сыграть...

В своё время я пользовался подобным методом при раскачке мышц спины и грудных мышц. Я 3 месяца качал только грудные (забивал на спину), потом три месяца качал только спину(забивая на грудные). Раскачал я их прямо так скажем огого! Многие восхищаются моими размерами)) Минусы таких тренировок в том, что силовые характеристики падают после такого перерыва. Но размеры-то не уменьшаются))) И при возобновлении тренировок всё растет как на дрожжах. Думаю с ПЧ будет так же. Недельки две или месяц отдыха после плато, - пойдут мне на пользу. А функциональность ПЧ и силовые характеристики ПЧ. Ну вы сами понимаете))) Не применимы))) У ПЧ другой принцип))

[Архитектор]

nikitapobeda

апрельский вынужденный перерыв в НУПЕ на две недели, когда я на отпуск ездил к своей сестре, - дал мне громадный прирост в размере ПЧ. Точнее не сам перерыв. А НУП после перерыва отрастил мне в кратчайшие сроки ялду + 1 см. Вот такое наблюдение.

при возобновлении тренировок всё растет как на дрожжах. Думаю с ПЧ будет так же.

Сколько раз проводил такой опыт ( наблюдение ) ?

1 раз не считается, что бы делать такие конкретные выводы.

А функциональность ПЧ и силовые характеристики ПЧ. Ну вы сами понимаете)))

Не хрена не понял  

[nikitapobeda]

Речь о том, что членом гири поднимать не надо. Мышечного сокращения в члене нет. Так что сила мышечного сокращения, которая может откатиться при обрыве НУП тренировок, - никому не нужна. ПЧ мускул иначе работает.

[Incubus.]

nikitapobeda
Пч мускул, это что?

[Архитектор]

nikitapobeda

ПЧ мускул иначе работает.

И какие процессы идут в этом самом ПЧ мускуле?

сила мышечного сокращения, которая может откатиться при обрыве НУП тренировок, - никому не нужна

Что за мышцы работают в НУПе?