Мой путь

[Bubl]

stout

Tankiro
Что за марки ламп? Откуда заказывали?

[stout]

Bubl
Beurer IL70. Привез друг из Казани. Там завод по их изготовлению.

[stout]

Итак третий замер.
Месяц прошел спокойно, без каких либо проблем.
Программа такая же.
Был недельный отпуск, в связи с поездкой на отдых за пределы РФ. Не занимался 8 дней.
Но прирост есть и это главное. Может не такой, какой бы хотелось. Отметка 15 пройдена))


Замеры на --------10.10.2015------10.11.2015------10.12.2015-----прирост с начала программы
NBPEL----14,5-----14.7 (+0.2)-----14,9 (+0,2)-------15,2 (+0,3)------------- +0,7
BPEL---------------15,7-------------16,2 (+0,5)-------16,4 (+0,2)--------------+0,7
EG--------12,5-----13.2 (+0.7)-----13,3 (+0,1)-------13,7 (+0,4)------------ +1,2
NBPFL---------------8,0---------------9,2 (+1,2)--------9,4 (+0,2)-------------+1,4
BPFL----------------9,5----------------9,5 ( 0 )----------9,7 (+0,2)--------------+0,2
NBPFSL------------16,3--------------16,4 (+0,1)-------16,7 (+0,3)-------------+0,4
BPFSL--------------17,9--------------18,3 (+0,4)-------18,6 (+0,3)-------------+0,7

[neitrino]

stout
С ростом!  

[sm??]

stout
Ег у тебя вообще здорово растет!
Можешь поподробнее описать как занимаешься, пожалуйста

[stout]

neitrino
Спасибо большое.
sm??
Вроде все расписано уже и не раз.
Утром начинаю с вешалки. Делаю 3 сета по 20 минут с перерывам 3-4 минуты. Вес наращиваю постепенно. Добавляю по 0,5 кг. Все по ощущениям. Если перестаю чувствовать усталость ПЧ после второй вешалки, или нет чувства жжения внутри всего ПЧ, то считаю нагрузкой маленькой. Остановился на 3,5 кг. Уже месяц на этом весе.
В перерывах между вешалками массирую ПЧ и стараюсь нагнать кровь к головке. Может показаться, что это слабый джелк.
После экстендер. С утра время позволяет носить до 3,5 - 4 часов. Сразу говорю, что не ношу так много всегда. Но минимально 2,5 часа за утро, чаще 3,5.
Вечерние тренировки с вешалкой аналогичны утрешним, а вот экстендер ношу не более 3 часов.
Стараюсь набрать в сутках 5,5-6 часов экстендера.
После обязательно секс))
Перерыв планировал делать 1 раз в месяц. Перед замером. Стремлюсь к этому, но не всегда получается.
От лампы ИК пришлось отказаться. Не комфортно, быстро портятся рукава, не всегда есть возможность.

ЕГ и правда хорошо пошло, только вот хотелось больше в длину вырасти. За 3 месяца +0,7 см не очень сильный результат.
Но мне очень нравится сам процесс НУПа. Можно сказать наркотик)))

[sm??]

stout
Спасибо, что описал все
Всегда радуешься новому приросту, от этого и продолжаешь нупить (у меня так)

[stout]

Да забыл указать, что экстендер ношу на силовой.
Штанги выкручиваю практически на максимум. Но не сразу, начинаю примерно с половины. Подкручиваю в процессе по ощущениям. К концу чаще всего Экс ломается))) или на нижней резьбе выходит полностью или на верхней)