Мистер болт

[Boltman]

WipLaLa
Что д вперед тогда) я слежу за твое персоналкой. Кстати со Скольки минут ты начинал делать веревку? Именно подходы веревки. Но маловато ли 4 минут?

[Архитектор]

Boltman

Не поверишь с 5 минут. По 1 минуте в каждую сторону вверх, вниз, вправо, влево, от себя. Каждую неделю добавлял по 1 минуте в каждую сторону. Сейчас у меня по уже по 6 минут.

Если перерывов до тяг не было, то можешь прибавить время по ощущениям конечно, если же до тяг отдыхал то с 5 минут можно начать. Все равно смотри по ощущениям ПЧ, ведь он растет и говорит как тренироваться, а руки просто выполняют его пожелания  

[Bisson]

Boltman
Дружище , а ты греешь перед треней?

[Архитектор]

Дам фору тебе в 3 дня!    Я выходные взял  

[Dimitrywa]

У меня тож растянутый 17.5 а стояк 16.5))) ток уже растянутый последние дни 18 стал))

[Boltman]

Bisson
Обязательно грею. После прогрева как то с кайфом тянуть

[Bisson]

Boltman
А про какой железный тросток ты имеешь ввиду?

[Boltman]

Bisson
Стальная лента. Не слышал? Когда растягивает расслабленый член, то по верхней части проходит будто трос, уплотнение. Незнаю как у других, а у меня эта лента очень крепкая. На ощупь точно как трос

[neitrino]

Boltman
Привет, с персоналкой!
Как со стояком после месяца растяг?

[Boltman]

neitrino
Ну, до этого сосудистые делал стояк жеще был. Но я с уверенностью не могу сказать что это из за растяг. Может в организме че то, может погода так влияет.  У меня стояк в течении года меняется постоянно, то лучше то так себе. Ну а вообще 100% стояк редко бывает. Рядом с девушкой всегда, а вот от рук редко прям до упора встает