рукой шмяк—шмяк вышел здоровяк

[Feid1]

Беспокоит меня эта тема с бегом..
Думаю все замечали что после физических нагрузок
На ноги Ваша улитка прячется в ракушку..
Отток крови имеет место быть!
Значит перенесу на другое время дня бег..
Обмен веществ это да..с недавних пор начал спринтовать.так гормоналку так встряхнуло  что после недели воздержания готов взять женщину прямо на улице
Думаю повышенный тестостерон только положительно скажется на нуп результатах)

[тихушник]

Feid1

повышенный тестостерон только положительно скажется на нуп результатах)

Так и есть.
Это твой козырь!

все замечали что после физических нагрузок
На ноги Ваша улитка прячется в ракушку..

Вытягивай её наружу!  

[Oxxxy73]

Feid1

На ноги Ваша улитка прячется в ракушку..

Есть такая заметка , однако) С вливанием) Бег, я думаю очень положителен будет, делай его в дни отдыха от нупа  

[Feid1]

Теоретически для того что бы построить новые ткани ,организм тратит много усилий.люди которые заниматься в зале знают ,что есть много потребностей(качественный сон,количество белка...) ,удовлетворив которые он строит новые ткани..
6 дней в неделю у меня тренировки..бег и железо..
Плюс каждое утро небольшая зарядка..
Внимание, вопрос!
Хватит ли оставшихся сил для моего пч?
 

[ArtSt]

Feid1

Теоретически для того что бы построить новые ткани ,организм тратит много усилий.люди которые заниматься в зале знают ,что есть много потребностей(качественный сон,количество белка...) ,удовлетворив которые он строит новые ткани..
6 дней в неделю у меня тренировки..бег и железо..
Плюс каждое утро небольшая зарядка..
Внимание, вопрос!
Хватит ли оставшихся сил для моего пч?

Привет)
У самого раньше было 6 дней в неделю трени ( сейчас реже ) и нормально НУПил)
Просто я по утру старался это делать, потому что вечером разбитый домой приезжал часто и ничего делать не хотелось уже.  

[Feid1]

У меня та же ситуация.нуп и тренировки с утра.
После сегодняшних растягиваний был в шоке от того как руки устают.подход длился максимум секунд 45!
Как некоторым удается тянуть по 2 минуты не пойму...

[Weider95]

Feid1
бег не может отрицательно повлиять. кровь отойдет но потом она вернется а кровоток еще лучше будет

[умеренныій]

тихушник

рактически , имхо, бег никак отрицательно повлиять не может.

А есть статистика о размерах члена у бегунов?

Пффф, канэчьна! Они самые х*ястые! Второе место у саудовских арабов, и бегающих, и прыгающих...  

На пробежки можешь использовать небольшой утяжелитель для члена.
Чё ему просто так болтаться-то без дела во время бега!

Чтобы и нуп, и бег были одинаково херовыми, да?  

[NUPLEON]

Feid1

У меня та же ситуация.нуп и тренировки с утра.
После сегодняшних растягиваний был в шоке от того как руки устают.подход длился максимум секунд 45!
Как некоторым удается тянуть по 2 минуты не пойму...

Тяни с задержками, устал, отдохни 10-15 секунд и по-новой!    

[умеренныій]

Feid1

6 дней в неделю у меня тренировки..бег и железо..
Плюс каждое утро небольшая зарядка..
Внимание, вопрос!
Хватит ли оставшихся сил для моего пч?

Ответ готов!
-Хватит!    Имхо, это в сто раз лучше, чем валяться на диване или сутками сидеть у монитора. Даже если нагрузки большие. Например, у рабов были большие ялды, хотя пахали они как негры...емае, негры- поэтому у них ялды.  

После сегодняшних растягиваний был в шоке от того как руки устают.подход длился максимум секунд 45!
Как некоторым удается тянуть по 2 минуты не пойму...

Это потому, что не используешь рычаги. С рычагами было бы не так напряжно- в разы легче. Например, хват левой рукой, тянешь, а правой рукой большим пальцем упираешься в левую. Это просто, въедешь в принцип и дальше дело творческое- куча вариантов как облегчить действие.