Новый путь

[Pofig41]

Кто как думает. Есть ли смысл разбивать сосудистую тренировку? Например у меня она всего занимает где то час. Удобнее делать пол часа на работе и пол часа дома вечером и потом часа через 2 секс. Так вроде бы и нагрузки сразу не так много и член весь день увеличенный...

[Night]

Сужу по себе. Я так пробовал,эффективнее у меня выходит когда одним сетом,лучше прорабатывается. Смотри по своему состояния. И вопрос такой:) что за работа на которой можно нупить?

[Anatoль]

Pofig41 ты когда замеры делал, ты учел что линейка не с нуля начинается? И ещё на фото твой BPEL= 19 см, а указан BPEL= 17 см

[Pofig41]

Night
Да работа просто в офисе, в толчке закроюсь с порнухой и нуплю)))

Anatoль

Конечно учел) на фотке там длина расслабленного растянутого с вдавленной 19 см, значит BPFSL.

[Pofig41]

Вот и прошло 2 месяца с сосудистой программой 100 сухих мощных джелков и 2 подхода клэмпа по 5 минут со всевозможными удушениями и сжатиями, график 3/1, бывало 2/1. Сегодня замерил и толщина не прибавилась ни на миллиметр, хотя ВУПы нормальные постоянно присутствуют. Нужно наверно менять программу, но не знаю на какую, ведь по ТКФР мне и положены сосудистые(

[Pofig41]

Ну вот прошло всего 8 месяцев с начала серьезных тренировок. Занимался постоянно. Только один раз брал отдых после перетрена. Обхват так и не вырос ни на мм:( Длинна кстати тоже, максимум может 3 мм прибавил. Но я и делал в основном джелк, клемп, растягивал только последнее время в начале занятия чуть чуть. Так что все печально... Не знаю как дальше строить тренировки. Может начать носить экстендер

[Роман 17]

Pofig41

Может начать носить экстендер

Если всё так, как ты описал, то на твоём месте я бы попробовал..! Как я понимаю, судя по опросам/голосованиям тут на форуме, экс самый эффективный девайс на длину! А кто-то и в ширь заодно на нём вырос..!    

[mensecret]

Pofig41
данные один в один почти, а че мой меньше выглядит?)   неужели от разницы в ЕГ в 0,5см  

[Pofig41]

Да просто у меня bpfsl уже 20,5 См при nbel 16.3 см, по идее наоборот от сосудов должно расти EG только так, а ничего не растет:(

mensecret

Может фото такие просто + у меня с боку он шире чем сверху

[Орэх]

Pofig41

Да просто у меня bpfsl уже 20,5 См при nbel 16.3 см,

Некорректное сравнение параметров . Ты должен сравнивать BPFSL и BPEL  , оба меряются с вдавленной линейкой .