Наступление по всем фронтам

[SKINNYtoMUSCLE]

Desmont90
Замеры будут завтра
And22
Рассмотрю этот вариант, спасибо.
Incubus.
После проги новичка были, после этой проги либо минимальные, либо вообще нет

[Brodude]

And22

Пытаться стать лучше чем есть, даже если и так все в порядке - абсолютно нормальная цель для мужчины. Где тут проблема?

Все очень просто, в жизни есть куда более интересные и нужные занятия, чем увеличивать и без того большой ПЧ.

[Incubus.]

SKINNYtoMUSCLE

после этой проги либо минимальные, либо вообще нет

Отсюда и отталкивайся.  
Добавлено:
Brodude

Все очень просто, в жизни есть куда более интересные и нужные занятия, чем увеличивать и без того большой ПЧ.

Все это(интересные и нужные занятия, нуп) можно отлично совмещать.

[Brodude]

Incubus.

Все это(интересные и нужные занятия, нуп) можно отлично совмещать.

Не знаю, как вам это удается, лично я успеваю только работать, нупить и спать. Даже, чтобы побывать в качалке приходиться спать меньше, что опять же плохо для того же нупа, да и для организма в целом. А если надо пойти погулять с друзьями или сходить на свидание, приходиться жертвовать нупом. А если нупить по пол часа в день, то вряд ли будут серьезные результаты, особенно после проги новичка.

[Incubus.]

Brodude

я успеваю только работать

Вот кардинальное отличие.

А если нупить по пол часа в день, то вряд ли будут серьезные результаты

не пробовал, а уже выводы делаешь.

[cstrike]

Brodude

А если нупить по пол часа в день, то вряд ли будут серьезные результаты, особенно после проги новичка.

Еще как будут! В НУПе как и во многих делах нужно делать упор на время и постоянство, а это самое сложное. Можно по 30 минут утром и вечером или НУП для тебя просто менее важен. Зато с друзьями погуляешь  

[stepwise]

Brodude

А если нупить по пол часа в день, то вряд ли будут серьезные результаты

Это смотря как к этому делу подойти. Лучше нупить по полчаса чем не нупить вообще.    

[conchik]

SKINNYtoMUSCLE
Привет! По сколько часов в сутки спишь обычно? И как много пьешь жидкости?

[SKINNYtoMUSCLE]

conchik
Вот с этим проблемы. Ложусь часто позже двух и встаю в 7.
Сейчас проще, ложусь в 3 встаю в 13
Но все равно надо входить в режим и ложиться в 11-12.
Пью мало. Бывало что пил больше 2х литров воды в день, но ссать бегаю очень часто тогда  

[conchik]

SKINNYtoMUSCLE

Вот с этим проблемы. Ложусь часто позже двух и встаю в 7.
Сейчас проще, ложусь в 3 встаю в 13 
Но все равно надо входить в режим и ложиться в 11-12.
Пью мало. Бывало что пил больше 2х литров воды в день, но ссать бегаю очень часто тогда

Посоветую высыпаться не менее 8 часов в сутки. Если совсем с ног валит, то и больше. И, правильно говоришь,  ложиться в 11, а лучше в 10 и вставать в 6-7.
С утра легкая зарядка, бег на месте или легко на улице. Обливание прохладной водой для тонуса утром и вечером.
Пей не менее 2-х -2,5 литров в сутки и писай себе на здоровье. Особенно летом, т.к. идет обезвоживание. Нету подпитки для органов, работают в стрессовом режиме, поэтому энергия уходит не в рост, а на другие дела. Постарайся расслабляться и получать от всего, что видишь и делаешь позитив. Это даст доп энергию.
Сидение на ПЧ и  жесткие растягивания убирай. Это стрессовые нагрузки к общему стрессу. Вначале наберись сил и делай просто легкие упр. для тонуса и с комфортом. Те, которые нравятся. Если устал морально от мануала, перейди на другое, ту же помпу или экс совместно с джелком. На длину - мокрым. Не напрягайся, если идет не так быстро, как хочется.  И выброси из головы занозу, о том что не вырастет, не мешай себе и организму настроиться. Пробуй и сбрось лишнее напряжение.