12 сентября 2025, 02:33:54

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




avatar_Massive

Дневник Massive

Автор Massive, 29 декабря 2014, 22:48:26

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Massive

Edmond
Спасибо) и тебе ;)  

Massive

14 марта 2015, 02:25:28 #71 Последнее редактирование: 14 марта 2015, 02:26:17 от Massive
Сегодня после растягов измерил bpfsl и был приятно удивлен. Измерения показали 21,8-22 см.
Хорошие вупы радуют)

Massive

Назрел вопрос к клемперам.
Как вы определяете силу с которой должно быть пережато основание?

Largo

Massive
Зажимай до такой степени, чтоб член разрывало сильнее, чем от ручного клемпа, но чтоб небыло покалываний! С клемпом на первых порах по аккуратней, 2-3мин и пару подходов за глаза и так 1-2 недели 1/1 или 1/2 и наблюдай
НАЧАЛО: 10.12.2013
BPEL: 17,5(+1)......NBPEL: 15,5(+0,5)
EG: 15(+1)
NBPFL: 10,5см(?)...BPFL: 12см(?)
NBPFSL: 16,5(+1)..BPFSL: 18см(+1)

neitrino

Massive
Я по вздутию вен определял, руками никогда не мог так пережать, чтобы вены стали характерно выделяться.
------07.14--09.15--05.16
Nbpel-15-----17-----???
Bpel---?------19,7----20
Bpfsl--?------21,7----22
Eg----12,5----13,5--13,8

Massive

Largo
neitrino
Спасибо за ответы.

Largo
Я особо и не усердствую. Страшновато больше двух- трех минут сидеть пока что.
Член аж темнеет

NUPLEON

19 марта 2015, 08:22:26 #76 Последнее редактирование: 19 марта 2015, 08:24:22 от NUPLEON
Massive
ЦитироватьСегодня после растягов измерил bpfsl и был приятно удивлен. Измерения показали 21,8-22 см.
Хорошие вупы радуют)

Круто, догнал меня по BPFSL, тяги за жопу работают, интересно твое мнение и наблюдения?   :)
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Massive

NUPLEON
Так как я отдельно их не делаю, а делаю всё в комплексе, то конкретно про тяги за жопу сказать ничего не могу. Но натяжение одно из самых сильных получается.  

Jeremy Jones

Привет. Парни, подскажите пожалуйста что за тяги за жопу?))

NUPLEON

Jeremy Jones
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Они упомянались в книге Гриффина, наподобие фоверса, только тянешь за жопу руками!  ;)  
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru