12 сентября 2025, 12:51:36

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".



avatar_gluk1

Дневник роста.

Автор gluk1, 01 декабря 2014, 16:58:09

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Вниз Страницы 1 ... 14 15 16 17 18 ... 24

NUPLEON

02 марта 2015, 15:17:22 #150
gluk1
ЦитироватьТогда пока в своем графике и тружусь.

Трудись, расти ялду, тем более весна, чтобы летом потом кайфовать и дарить радость девкам!  :D  
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

gluk1

02 марта 2015, 15:21:27 #151
NUPLEON
Не мне уже через неделю надо,еду в командировку,без жены,сам как взрослый,на недельку.
15.11.2014.:ЕГ-14.2,НБПЭЛ-15
05.01.2015.:ЕГ-14.7,НБПЭЛ-15.9
23.06.2015.:ЕГ-14.7,НБПЕЛ-16.3.
По любому сделаю:ЕГ-16,НБПЭЛ-18

NUPLEON

02 марта 2015, 15:59:03 #152
gluk1
ЦитироватьНе мне уже через неделю надо,еду в командировку,без жены,сам как взрослый,на недельку.

Планируешь на ком-нибудь опробовать дружище?  clap_1  
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Ирландский бульдозер

02 марта 2015, 16:05:26 #153
gluk1
Цитироватьез жены,сам как взрослый,на недельку.

Счастливчик!))

gluk1

02 марта 2015, 20:50:34 #154
NUPLEON
ЦитироватьПланируешь на ком-нибудь опробовать дружище? clap_1.gif

Обязательно,там всё уже настроено у меня.
Ирландский бульдозер
Цитировать
Счастливчик!))

Да сам себе завидую,но это так редко получается,блин.
15.11.2014.:ЕГ-14.2,НБПЭЛ-15
05.01.2015.:ЕГ-14.7,НБПЭЛ-15.9
23.06.2015.:ЕГ-14.7,НБПЕЛ-16.3.
По любому сделаю:ЕГ-16,НБПЭЛ-18

NUPLEON

03 марта 2015, 07:46:09 #155
gluk1
ЦитироватьДа сам себе завидую,но это так редко получается,блин.

Но главное, чтобы метко!  ;)  
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

gluk1

03 марта 2015, 08:32:38 #156
Ушел нупить
15.11.2014.:ЕГ-14.2,НБПЭЛ-15
05.01.2015.:ЕГ-14.7,НБПЭЛ-15.9
23.06.2015.:ЕГ-14.7,НБПЕЛ-16.3.
По любому сделаю:ЕГ-16,НБПЭЛ-18

***snaiper***

03 марта 2015, 08:36:57 #157
gluk1
ЦитироватьКороче сегодня НБПЕЛ показал 16.3 супер.

Поздравляю!  clap_1
ЦитироватьСовсем же не стоит от тяг отказываться???

Не,тяги оставь.сосудами чуть по больше по работай.
А ЛОТ мерил!
начал-11.06.14..........есть.НА..............СКОЛЬКО
BPFSL ..14,5...............19-(+4,5)...............БУДЕТ
BPEL......13,5..............17-(+3.5)...................ВСЁ
EG..........12.................13-(+1)......................МОЁ
Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот НУП мир. А иначе зачем мы здесь?

NUPLEON

03 марта 2015, 09:29:02 #158
gluk1
ЦитироватьУшел нупить

Удачной тренеровки!  ;)  
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

gluk1

03 марта 2015, 17:07:08 #159
***snaiper***
ЦитироватьА ЛОТ мерил!

Привет,нет ещё пока не мерил.
Блин сегодня весь день не дадут нормально потренить,еле выкрал пол часа.
Тяги 10 минут
Джелк 20 минут
15.11.2014.:ЕГ-14.2,НБПЭЛ-15
05.01.2015.:ЕГ-14.7,НБПЭЛ-15.9
23.06.2015.:ЕГ-14.7,НБПЕЛ-16.3.
По любому сделаю:ЕГ-16,НБПЭЛ-18
Вверх Страницы 1 ... 14 15 16 17 18 ... 24


По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru