Дневник Rob0t

[Shindler]

В этом возрасте ты уже не растешь, это факт

Ну почему же...как раз до 21 самый рост,может чего и перепало  Но цель 185 явно из разряда фантастики...да и на кой черт оно надо,175 самое удобное сложение...
Rob0t
Приветствую!Ялды!

[Sheogaraty]

Shindler
До 16-17 лет самый активный рост идет. До 18-19 редко, до 21 это уже калека отстающий.
Высокие нравятся женщинам, многие не принимают за мужчин особей ниже 180-185 см.
Тем более, раз он занимается наборот массы и увеличивает рост, то его потенциал увеличивается.
А по скольку увеличивает рост за счет длины позвонков( торса ) то пропорции станут лучше, да и со стороны лучше смотрится.
Шикарно все. С гормоном роста хорошо придумал

[sunshine]

Shindler
175-Щас уже маловато стало:( в некоторых компаниях и местах ты даже прям реально маленьким будешь с таким ростом
180 хотябы -норм, лучше от 182
Такто Sheogaraty правильно говорит, но не думаю что если ты ростом 175 и кач ,то самки не будут на тебя смотреть- эт бред.
Кстати насчет того что до 185 автор персоналки хочет в 22 года- тоже бред)
Я все лето делал упражнения, висы и тоже 1-2 см прибавлялось , дальше никак,всего лишь растяжение, как вуп в нупе кароче ,причем цементировать похоже даже дольше надо .обратно быстро укорачиваешься(

[Shindler]

sunshine

175-Щас уже маловато стало в некоторых компаниях и местах ты даже прям реально маленьким будешь с таким ростом

да я вообще 170 ... просто готовлю автора к тому,чтобы  в случае неудачи достижения 185,что вполне предсказуемо,он не особо загонялся...

[Sheogaraty]

sunshine

правильно говорит, но не думаю что если ты ростом 175 и кач ,то самки не будут на тебя смотреть- эт бред.

Но он жирный ведь, на жирных мышцы плохо смотрятся, особенно на бледных и волосатых.
Многим лучше высокий дрыщ, чем среднего роста качек, особенно если девушка сама при росте, т.э 170+
Для мужчины хорошо 185-190, выше уже не особо нужно

[Big men]

Shindler ,дружище,такой вопрос,как к спортсмену пауэрлифтеру,у тебя рост не уменьшился после нескольких лет тренировок со значительными отягащениями?)Возможно я сморозил глупость,но если судить по отметкам на стене,два года назад я был именно 177 см,а сейчас на пару см ниже.То ли я сутулый такой стал,не понимаю...

[Shindler]

Big men
Честно,даже и не скажу ...внешне вроде нет...но мерить давно не приходилось,завтра померею,точно скажу...А по тренировкам,после приседа и тяги всегда вешу на перекладине,вправляю,так сказать....

[Gold Member]

Rob0t
а тебя эти зоны роста закрыты? говорят в этом возрасте можно вырости на пару см за счет выпрямления позвоночника.Если весеть как ты на турнике .Но вот ты щас сделал плюс 3 см а не уйдут ли они? в нупе тоже самое если есть рост и потом остановится происходит откат ,а если допустим делать жесткое  весение напротяжение нескольких лет и допустим вырости на 5 -6 см  и потом прекратить то наверное откат будет но уже не 5-6 см а 2 или 3 см ,ну короче как в нупе(пару см от всего роста цементируются),как думаешь?

[Rob0t]

Rob0t
а тебя эти зоны роста закрыты? говорят в этом возрасте можно вырости на пару см за счет выпрямления позвоночника.Если весеть как ты на турнике .Но вот ты щас сделал плюс 3 см а не уйдут ли они? в нупе тоже самое если есть рост и потом остановится происходит откат ,а если допустим делать жесткое весение напротяжение нескольких лет и допустим вырости на 5 -6 см и потом прекратить то наверное откат будет но уже не 5-6 см а 2 или 3 см ,ну короче как в нупе(пару см от всего роста цементируются),как думаешь?

Конечно - в 22 зоны роста, скорее всего, закрыты.
Разговаривал с низкими людьми (145-150 см). По сути - есть только несколько работающих методов: обычная растяжка, вис на турнике, инъекции ГР + стимуляция своего, и, конечно, аппарат Илизарова. Только последний дает гарантированные +10-15 см.
Согласно офф-инфе - мужчина растет до ~26, но после 20 - лишь по ~0.5 см\год.

Свои см я набираю не сколько от растяжения позвоночника, а сколько от его выпрямления и улучшения осанки - т.к. очень-ОЧЕНЬ сутулый. Исправления осанки способно дать вплоть до +10 см к росту.

В спорт-зале делаю только жим ногами, жим лежа и становая тяга-сумо. Присед пока исключил - меньше вертикальной нагрузки.

[NUPLEON]

Привет! Я висел на турнике с 13 лет, рост у меня стал к 17-18 годам не 178-180 как у бати, а 190!!! Вот бы эти 10 см к члену прибавить)))) я бы не отказался!)