Принимайте новенького

[Francyz]

зорян

массаж нижней части живота .половых органов .промежности .всю анальную зону ,массаж нижних конечностей . массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника

Надо нанять массажистку мулатку

Включение в свой рацион морепродуктов ,овощей ,фруктов и разнообразной зелени

Так ем и  устриц и креветок и рыбёху морскую вдоволь. На французской Атлантике живу.Тут этого добра , как у дяди Матроскина гуталина    
Добавлено:
Байрон

Боль как от прокаченных мышц biggrin.gif

Ага. Дорвался , качок мля  

[Байрон]

Francyz

Надо нанять массажистку мулатку

везёт же некоторым

Ага. Дорвался , качок мля

типа того.    

[Francyz]

Байрон

везёт же некоторым .gif

В том то и дело,что тока шутю . Если жена узнает,самого малатом сделает и ПЧ оттянет за раз или наабарот отрежет  

[Pickup]

Francyz

программа новичка стабильно 3-6 месяцев? без помпы и экса ?  мазоли же натру   

Я год уже почти на ней только и сижу, без экса и помпы. И вроде мазолей нету    

[Francyz]

И ещё пару вопросов
Секасом за скока часов до начала упражнений и после упр мона заниматься ?
Как с алкоголем? плохо  влияет на развитие во время курса ?я не бухарик,тем более шас на диету сел,но иногда по праздникам хочу  себе позволять

И ответьте плиз на этот вопрос фото на первой странице
Незнаю,что использовать для мокрого джелка ,Сегодня купил вот эти две штуковины
1. синяя это гель смазка 2 это красный гель масажный , какой лучше ? и что Вы посоветуете

И чем лучше прогревать? читал про рис в мешке. На сегодня это лучший вариант ?

[Байрон]

Francyz

Секасом за скока часов до начала упражнений и после упр мона заниматься ?

2часа рекомендуют.мне пофигу.  

[Francyz]

Только закончил упражнения.5 мин разогрева,потом 10 мин растяжка и 15 джелк со смазкой и 5 прогрева. Сегодня уменьшил силу, делал с любовью но всё равно чуть набухла лимфа,длина в таком состоянии оч нравится
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  

[Francyz]

Нарыл масло касторовое  с витамином Е .подойдёт для джелка ?
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

или же лучше взять простое масло для волос с  Е ?

[Incubus.]

Francyz
Имхо,любое масло можно,хоть подсолнечное.

[DikkiSan]

Francyz
когда помпа добавится, смазывай пч с таким расчетом , чтобы после джелка еще оставалось для помпы. Чтобы по два раза не мазать. Масло джонсонс беби тоже подойдет