12 сентября 2025, 09:39:13

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".



S

помпа и экс

Автор skubidoo, 11 июня 2014, 10:37:43

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Вниз Страницы1 2

skubidoo

11 июня 2014, 10:37:43 Последнее редактирование: 05 февраля 2021, 12:06:39 от gratis
Ребят начал заниматься нупом . Параметры стартовые 17,5 на 13. Так как времени совсем нет занимаюсь примерно 3 - 4 часа. Программа примерно такая - 15 мин помпа ( на максимум чтоб аж кровоподтеки) 40 мин-час экстендер ( плюс 2.5см от стояка) и так раза по три четыре. Кто что думае, и будет ли прирост. Повторю что делаю все в агрессивном режиме так как мало времени. Спасибо за ответы

Орэх

11 июня 2014, 10:42:16 #1
skubidoo
ЦитироватьТак как времени совсем нет занимаюсь примерно 3 - 4 часа.

ЦитироватьПовторю что делаю все в агрессивном режиме так как мало времени.

А прога новичка занела бы 30-40 минут и без издевательств .   :)  
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

skubidoo

11 июня 2014, 11:01:51 #2
Не будем искать легких путей. Чтодуманшь по такому варианту как у меня?

DikkiSan

11 июня 2014, 11:13:38 #3 Последнее редактирование: 11 июня 2014, 11:25:17 от DikkiSan
skubidoo
без подготовки помпу на максимум? Вот же ты отчаянный!
Добавлено:
DikkiSan
сколько бы ты занимался, если бы время позволяло? У меня программа час занимает в день. То, что ты без проги новичка, еще пол беды. Я сам не делал. Но помпу начинал с нескольких секунд на малом давлении. Сколько дней занимаешься так?  
Нуп начало --- 05. 06. 13 ---  только помпа             ---           БПЕЛ + 4.3 см
 ЕГ + 4 см

я не видал чтоб вольный зверь себя жалел. замерзнет птица, камнем упадет, но жалости к себе не призовет

Орэх

11 июня 2014, 12:43:56 #4
skubidoo
ЦитироватьЧтодуманшь по такому варианту как у меня?

Мне не нравиться .  :)
При таком резком и мощном начале , обычно член включает защиту  . И тогда , всё что делается , становиться безполезным .
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

Кукидзиро

11 июня 2014, 12:48:39 #5
ЦитироватьПри таком резком и мощном начале , обычно член включает защиту . И тогда , всё что делается , становиться безполезным .

все думают что так быстрей будет
:D
а чудес не бывает :)

21.01.014............29.10.2014.........//Мой Дневник "записки Кукидзиро"
NBPEL - 13,5............13,7
BPEL - 14,3..............16,7
EG - 12.5..................13
BPFSL 15,5..............18,3

Пи@нер

11 июня 2014, 12:52:21 #6
на максимум!?помпа - это сколькоskubidoo

шляпаТрон

11 июня 2014, 13:39:30 #7
Цитироватьбудет ли прирост.


Думаю что будет в минус даже.
Перед тем как пожать 150 кг , нужно , хорошо размятся ,и дойти до этого веса конечно,  типо 50, 70, 90 , 110, и так далее, понимаешь о чем я? а ты турникмен лезишь 150 жать , както так))
:D  

Sheogaraty

11 июня 2014, 13:44:58 #8
шляпаТрон
ЦитироватьДумаю что будет в минус даже.
Перед тем как пожать 150 кг , нужно , хорошо размятся ,и дойти до этого веса конечно, типо 50, 70, 90 , 110, и так далее, понимаешь о чем я? а ты турникмен лезишь 150 жать , както так))

Ахахах...Ну и аналогия  :D
Доходчиво объяснил , уважаю  :lol:  
+ 0.5 к длине ( мин )

Байрон

11 июня 2014, 17:08:50 #9
skubidoo
Цитироватьделаю все в агрессивном режиме так как мало времени.

Убьёшь-ПЧ.ИМХО.
пРОГА НОВИЧКА-ЭТО ПРОГА-ПРОВЕРЕННАЯ clap_1  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.
Вверх Страницы1 2


По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru