Нелегкий путь

[Limon1992]

Введение
Всем привет! Мне 21 год, можите звать меня лимон) Такой ник я выбрал не потому что я кислый и угрюмый, это просто анонимность. На самом деле я очень веселый и жизнерадостный парень  Жизнь дала мне такие параметры рост 178 и член в стояке кое как дотягивающий до 14 см в длину, мало... Но я не в обиде, ведь кому то повезло еще меньше Хотя в глубине душе завидую тем кто выше меня, не знаю почему я не вырос... не пил, не курил, спортом занимался, на турнике весел и не вырос а кто то пил,курил,жил как скатина и вырос, еще может и член 18 см имеет На мой взгляд жизнь не справедлива, но это несправедливость дает мне силы боротся  
Я не просто так ничего не написал про вес, так я не считаю что этот параметр зависит от природы. Начиная с 16 лет в разные моменты своей жизни я весил по разному от 60 до 95 килограм. Шас имею средний вес 80.
Раньше я думал что длина члена это тоже тот параметр который нельзя изменить, и с которым придется жить всю свою жизнь. Теперь у меня есть надежда все исправить

Начинаю вести свой дневник 17 марта. Нупить про програме новичка начал с 12 марта с интервалом 3 через 1.
15.03.14г Сделал замер члена
BPEL 15   (мерил давно, так что в расчет не беру)
NBPEL 14 (кое как дотянул, вполне возможно 13.9 или меньше, но будем считать 14 см точкой начала отсчета)
EG 13.8   (отвечаю 13.8, мерил сантиметром, он показал 14см, приложил сантиметр к металлической линейке ГОСТ 427-75, увидел что он врет на 0.2мм в большую сторону. Так что железно 13.8)

Задачи
Для начала хочу поверить в то что член действительно растет и увидеть прирост хотя бы в 1см длины.
Остольное потом напишу

Стараюсь следовать программе новичка
5 мин. Разогрев (получается)
5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.) (научился, вроде стало нормально получатся)
10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение) (никак не пойму правильно ли я делаю, есть вопросы)
5 мин. Разогрев (получается)
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд (что то делаю, не знаю правильно или нет)

Думаю перейти на 2 тренировки в день.
1-ая
5 минут разогрев
10-15 минут растяги
5 разогрев
50 сокращений кегеля

2-ая минимум через 3-4 часа после первой
5 минут разогрев
10-15 минут джелк
5 разогрев
50 сокращений кегеля

Как думайте это будет эфективней проги новичка?

В этой теме хочу:
Слушать ваши советы
Как можно чаше здесь отписываться
Пожелать всем ЯЛДЫ!!!

[Снайпер 0001]

Limon1992
Привет!

Как думайте это будет эфективней проги новичка?

На мой взгляд будет эфективнее, так как после растягов стояк не очень а джелковать надо
Я например когда занимался растягами,растягивал по 3-5 минут когда ходил в туалет,раз 5 в день, считаю первые 5 минуть важной фазой растягиваний!ИМХО

[ogurets]

Сам начинал с похожих размеров, EG даже меньше был, но мне это не помешало хорошо вырасти)) Так что и тебе ничего не должно мешать. Главное - соблюдать режим, выполнять упражнения не халтуря и вера в себя! Так что успехов и ялды!    

[Boy boy]

Limon1992
поздравляю с вступлением в ряды нуп бойцов.)) почему решил именно так заниматься.) удачи и роста)))

[serg76]

Limon1992

Как думайте это будет эфективней проги новичка?

мне кажется что все эксперименты лучше делать ПОСЛЕ программы новичка
Потому что программа новичка и так суперэффективна и все её "улучшения"
чаще всего приводят к ухудшению

[Eretik]

Поздравляю с персоналкой! Обхват у тебя шикарный! На мой взгляд лучше первые 2 месяца придерживайся графика 2\1, а потом уже можешь перейти на 3\1.   Роста!

serg76
Да он ничего кардинально там и не поменял, просто разбил на 2 сессии тренировки.

[Sheogaraty]

Успехов! Не увидел никаких толковых вопросов, поэтому и отвечать нечего. P.S жизнь - говно. Моя правда.

[Орэх]

Limon1992
Успехов тебе и роста !

[Байрон]

Limon1992
Удачи!  

[Limon1992]

19.03.14 НУПЛЮ, полет нормальный) Делаю растяги по 15 минут, обычные,круговые и А растяги - какие еще очень эфективны?
После растягов через 3-4 часа делаю джелк, стараюсь тоже делать 15 минут. Все таки мне кажется я его не правильно делаю((( Иногда я просто не могу обхватить член у основания, иногда у основания я захватываю его вместе с яйцами Вести 3 секунды тоже не получается, длины просто не хватает а слишком медленно вести как то не получается, середина постоянно проскакивает
И еще вопрос, я кегеля делаю под душем, когда разогреваюсь, так можно?