Дневник Nooper'а

[nooper]

Байрон

Спасибо!

Теперь я еще больше мотивирован и останавливаться не планирую)

[nooper]

Прошло 4 с половиной месяца с начал НУПа, думаю, пора добавить что-то новое в программу.

Из-за проблем со здоровьем, прерывался на месяц, но сейчас тренировки не пропускаю, регулярно, изредка перерыв не 1, а 2 дня.

С момента последнего замера прибавил 3-4мм в NBPEL. Потихоньку, но растем)

Хотелось бы спросить у вас совета, что стоит добавить в программу, для увеличения эффективности.

И еще, подумываю взять помпу этим летом, стоит ли или еще рано?

[Байрон]

nooper

С момента последнего замера прибавил 3-4мм в NBPEL. Потихоньку, но растем)

Поздравляю!

Хотелось бы спросить у вас совета, что стоит добавить в программу, для увеличения эффективности.

остальные размеры каковы.
если рост -идёт-ничего не меняй.-Не спугни рост.имхо.

И еще, подумываю взять помпу этим летом, стоит ли или еще рано?

помпа вешь хорошая-бери.  

[nooper]

Байрон


Точные замеры сделаю на днях, но EG вроде не изменился совсем, потому и хочу чего-то нового

[tema27091996]

Тогда пока буду делать 200-300 хороших джелков

вот это ты монстр !!)я после хороших 50-60 уже устаю!

[Байрон]

nooper

Точные замеры сделаю на днях

давай ждёмс

но EG вроде не изменился совсем

замеры покажут.

потому и хочу чего-то нового

замерься- подскажем.  

[nooper]

Итак, замеры показали:

NBPEL 13,5(+0,4)
EG 11,5(+0)
BPEL 14,5

Потерял где-то мягкий метр, мерил резинкой и потом по линейке, так что может быть погрешность. Надо бы новый купить)

Жду ваших советов и пожеланий, всем роста!

[Байрон]

nooper

NBPEL 13,5
EG 11,5
BPEL 14,5

рост надо показать  в скобках (+3см)  

[nooper]

Байрон

Если бы +3  

Отредактировал)

[Байрон]

nooper

NBPEL 13,5(+0,4)
EG 11,5(+0)
BPEL 14,5

почему нет-вдавленной в спакухе растянутый?
не вдавленный стояк-капризный показатель.
замерь ВУПы -особенно растянутый в спакухес вдавленной