Всем добра!

[Байрон]

Доброжелатель

Я 2 недели делаю уже) ток без клэмпа) вроде ок) ток красных точек очень много после помпы)

ДЕЛАТЬ МОЖНО-ТОЛЬКО ЧТО С пч-стояк утренний  есть.ВУПы отслеживаешь.

[Доброжелатель]

Вузы есть, а стояк утренний это не показатель, я считаю. Если снится что-нибудь "приятное" то стояк каменный. А так редко бывает. Хотя час эрекцией даже близко проблем нет  

[Байрон]

Доброжелатель

а стояк утренний это не показатель, я считаю.

смотри сам-просто ПЧ может занять оборону и хоть год ты его терререзируй-роста не будет.имхо.  

[Доброжелатель]

Думаешь убавить время нужно? Или что-то выкинуть?

[Байрон]

Доброжелатель

Думаешь убавить время нужно? Или что-то выкинуть?

или экс или вешалка-помпу на щадящем режиме для стояка-можно.
перед эксом или вешалкой-разагревающие растяги-можно.
такая прога-думаю даст результат а каша что ты делаешь-только  убьёт ПЧ.
ТЫ ВЕДЬ ЧТО ТО ПОДОБНОЕ УЖЕ ДЕЛАЛ И НЕ РОС-ЕСЛИ МНЕ НЕ ИЗМЕНЯЕТ ПАМЯТЬ- И Я ТЕБЕ ВРОДЕ ГОВОРИЛ ЧТО НЕЛЬЗЯ ТАК ГРУЗИТЬ пч.если я ошибаюсь и это был не ты-извени.  

[Доброжелатель]

Спасиб байрон, буду наблюдать и думать.

[Байрон]

Доброжелатель

думать.

ДУМАЙ.  

[Incubus.]

Доброжелатель

а стояк утренний это не показатель, я считаю

Очень важный показатель!!!
На счет совмещения экса и вешалки...если пч подготовлен(стаж около полугода), то думаю стоит попробовать.В моем случае, бронебойная комбинация(и хребет программы) были именно суперсет вешалки и экса.
Только по времени, в твоем варианте-перебор.

[Доброжелатель]

Привет всем ребят, прошло еще 3 недели, занимаюсь 3 через 1. Прога такая
1. Вешалка 2 часа (начинал с 0,5 кг, сейчас 1,5) около 2-3 часа. Очень нравится вешалка, мое прям упражнение в нуп.
2. Экс ношу 2 часа ( просто одеваю экс, чтобы натяжение максимальное было, хз силовая это или нет, штанги я не выкручиваю, когда член прописать начинает.
3. Пакинг начинал с 15 минут, сейчас 30-40 минут 7hg

Прога нравится, думаю 3 месяца поделать ее, замериться если будет рост, то продолжить, если нет то другое что-то пробывать.

Завтра Фотки в помпы скину, зацените плиз, мне кажется я большую помпу слишком взял

[Байрон]

Доброжелатель
ЧТО ТО МНОГО НАМЕШАЛ-КАК пч СТОЯКИ УТРЕННИЕ ЕСТЬ?