Дневник Castillo

[Castillo]

Buenas dia!

Меня зовут Василий Васильевич Пупкин, мне 20 лет.
У меня есть девушка, отношения с которой длятся уже достаточно долго, и ее вроде бы все более чем устраивает, по ее словам и поведению в постели, НО.
Какое мужику дело до слов женщины, когда не доволен он сам?
Будучи уродцем, можно считать себя красивым и опрятным, несмотря на мнение окружающих, при этом жить счастливо, соответственно и наоборот.

Я занимаюсь спортом, не курю, пью только по праздникам. Вешку 90кг при росте около 180см. И пришел я сюда ровно за тем же, за чем пришли и многие из вас: повысить чувство собственного достоинства путем увеличения собственного мужского достоинства, тавтология, ну и ладно.

Итак, сводка параметров по состоянию на 20.12.2013:
Рост:       ~180см
Вес:         ~90кг
BPEL:         16.0см
NBPEL:       14.5см
EG:             12.4см

Искривление: 10-15 градусов влево
______________________
Цель, к 20.12.2014:
BPEL:         19.0см
NBPEL:       18.0см
EG:             13.5см


Что планирую делать:
1)Экстендер - 5-6 дней в неделю, по 3-5 часов в день, после работы. Сегодня носил первый день и понял, что не смогу это делать на работе, уж больно неудобно я себя чувствую.
2)Джелк - 5-6 дней в неделю, утром и вечером.
3)Мануальные растягивания - 5-6 дней в неделю, точно сколько раз и когда еще не решил.
4)Помпа - после растягиваний или ношения экса, дабы наполнить кровью еще не стянувшиеся обратно ткани.
Один - два дня планирую полностью делать выходными, ибо для роста любых тканей нужен отдых и здоровый сон.

[Байрон]

Castillo

1)Экстендер - 5-6 дней в неделю, по 3-5 часов в день, после работы. Сегодня носил первый день и понял, что не смогу это делать на работе, уж больно неудобно я себя чувствую.2)Джелк - 5-6 дней в неделю, утром и вечером.3)Мануальные растягивания - 5-6 дней в неделю, точно сколько раз и когда еще не решил.4)Помпа - после растягиваний или ношения экса, дабы наполнить кровью еще не стянувшиеся обратно ткани.

для новичка -сильнейшая прога.имхо.МОЖЕШЬ ЗАПОРОТЬ ПЧ.

[тихушник]

Castillo
Поддержу БАЙРОНА...прога действительно убойная для новичка.
Вновь прибывшим в стан НУПа рекомендуются нагрузки по нарастающей, типа адаптация и всё такое( экс -исключение).
А с такими нагрузками действительно убъёшь пипидрон.

[Castillo]

Окай, лучше прислушаюсь.
Но от экса отказываться не стоит, так?

[Thomson]

Castillo

Скажу тебе как человек начавший с экса. Лучше сделай прогу новичка в первую очередь. Я начал таскать Экс, принебрег советами, прирост был но не такой какой хотелось бы, в общем тухло всё пошло, я грубо говоря потерял прирост новичка. Зато недавно перешел на мануал и вытянул в длине не плохо. Удачи)  

[Байрон]

Castillo

Но от экса отказываться не стоит, так?

отложи на время-прогу новичка проиди -впоймай прирост новичка. потом когда всё уже из мануала вытянишь -будешь носить экс.имхо

[Castillo]

В итоге решил последовать вашим советам и просто выполнять программу новичка по предложенной схеме 2 через 1.
Руки тянутся к эксу, еле себя сдерживаю. Ощущаю себя подснежником в качалке, хочется быстро, всего и сразу

Первые 2 дня похоже делал джелк не правильно, да и растягивания тоже, особых ощущений после "сессии" не испытывал. Вчера же и сегодня немного изменив технику есть явный результат. ПЧ прям явно прибавляет в весе, да и BPEL после нупа увеличивается на 0.5-0.7см.

[Gato negro]

BPEL после нупа увеличивается на 0.5-0.7см.

это главное

[Castillo]

И еще, как должна соотноситься BPFSL(длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой) с BPEL?
Я сейчас померил и удивился, BPFSL примерно 17,8 см, что почти на 2см  больше BPEL.

[Орэх]

Castillo

Я сейчас померил и удивился, BPFSL примерно 17,8 см, что почти на 2см больше BPEL.

Значит (по теории) тебе нужно налегать на сосудистые , то есть 30% растяги и 70% джелк .