Дневник Кайла

[KailStarski]

Решил создать все таки дневник, чтобы в случае чего мне могли помочь советом.
Данные моего пч: NBPEL - 15.5
                             EG ----- 11.0

Занимаюсь с 1 сентября, но тогда я неправильно замеры сделал да и тренеровался не ахти.
Сейчас занимаюсь с 1 ноября по программе новичка - два работаю день отдыхаю, делаю прогрев 8 минут растяги в 6 сторон по 30 секунд каждая по три круга итого 9 минут на растяги. Затем 15 минут джелка U хваткой (так как норм хватка не получается). Затем также 8-10 мин растяги. Занимаюсь перед сном.

Не курю пью редко)
Отпишусь 1-4 января с результатами тренеровки.

[Байрон]

KailStarski

Данные моего пч: NBPEL - 15.5                              EG ----- 11.0

СТАРТОВЫЕ-хороши.А вдавленная сколько и растянутый в спакухе-это нужные параметры.

[Pickup]

Стартовые прям как мои 3 месяца назад )
Удачи  

[Ювелир]

KailStarski
Привет, удачи тебе в правильном деле)

[KailStarski]

Ну BPEL - 16 см, вообще на лобке жира почти нет, разница всегда 0.5 см, я худоватый парень) а растянутый в спокухе 15.5 но мне данный параметр вызывает сомнения.

Хочу себе  NBPEL - 18,  EG- 15 Это моя главная цель.

Раньше занимался в душевой смазка была детский крем, занятия были не очень)
а Сейчас я занимаюсь у компа в зале, под музыку да напротив зеркало намного еффективней джелковать, плюс на компе порно запускаешь и джелкуешь)
Смазка ща джонсан с бейби отличная смазка, при растягах использую кусок тряпочки чтобы захват у головки был нежней.

Ну а результат 2 месяцев рабоыт я сообщу 1-4 января, ждемс ребята.

[ddc]

KailStarski
мне в свое время оливковое масло в качестве смазки советовали, и отлично подошло. если будет желание попробовать что нибудь другое то советую её

[KailStarski]

Небольшой итог по работе, сегодня 10 января 2014, последняя тренеровка джелка была 7 января, вот что имею:

NBPEL - 16.3  (было 15.5 с натяжечкой)
EG - 11.2 (был 11.0)

Когда полностью возбудился, подвел линейку (мерю всегда  стоя ПЧ параллелен полу) так та вообще показала 16.5 NBPEL, ну потом дошло до рабочего состояния 16.3)), а вот ЕГ почти не вырос, я думаю это прямая свзязь U хватки джелка которую я делаю.
ТАкже отметил для себя, что если я смотрю порно которое меня сильно возбуждает то тренеровка проходит лучше так как ерекция не спадает да и член выглядит массивнее и приятно побаливает в конце тренеровки.
Вены на ПЧ стали очень большими особенно, когда подводишь к головке вены вздуваются и вот вот лопнут.
Итак хватку U я оставляю так как мне она подходит, растягивания я буду делать по артикону там когда через руку тянешь V растяги вроде.

И вот вопросы: я делал 3 круга растягиваний в каждую сторону по 30 секунд, теперь я должен добавить еще 1 круг и увеличить время до 40 секунд?

Джелкинг я увеличиваю с 15 минут до 18, так как  думаю 20 минут сильно тяжко будет. + Я расчитываю джелком заниматся года 2-3, не хочется потом по часу джелкать))))

Отзанимавшись 4 месяца в общей сложности я теперь могу делать любые упражнения мануальные??
ЕГ хочется больше, какие упражнения я могу делать для ЕГ.
Если что можете написать какие новые упражнения я могу для себя добавить (особенно ЕГ), длина пока растет и ладно а вот ЕГ не особо.
Жду...
Чуть не забыл - в постели я стал более выносливым и это очень хорошо) я и раньше был не скорострел а сейчас прям то что нужно)

[Байрон]

KailStarski

NBPEL - 16.3 (было 15.5 с натяжечкой)

16.5 NBPEL,

хорошо растёшь-Поздравляю!

Если что можете написать какие новые упражнения я могу для себя добавить (особенно ЕГ), длина пока растет

вот что растёт то и рости-как остановится-поменяешь прогу.имхо.  

[Pickup]

KailStarski

NBPEL - 16.3 (было 15.5 с натяжечкой)
EG - 11.2 (был 11.0)

ну прям четко подрос, молорик )

[какУнэгра]

KailStarski
Стартовые точь-в-точь как у меня, буду следить за твоей темой. ЯЛДЫ!