Дневник den-n82

[Уильямсон]

там ты выше написал что растяги по 20 секунд, я думаю это мало, я делаю минуту ровно, но даже в проге новичка сказано минимум 30 сек.
просто свыше минуты я уже волнуюсь за то что в головке слишком много зажатой крови.

хотя сказал что делаешь 30 минут, этож сколько у тебя реального времени тогда? без перерывов.

я вообще член обматывал(легонько накладывал сверху тканью, трусами(снятыми естественнно) например. помогать помогало, но вот недавно после ужесточения программы сошел чутка слой кожи под головкой сразу, миниранка) но надеюсь что там она в будущем загрубеет и не будет такого больше.

[DEN-N82]

В проге новичка 10 сек..я по 20 на самом максимальном натяжении ..плюс растяги веревки...больше держать не могу головка болеть начинает..может снизить силу и увеличить время?

[Байрон]

Уильямсон

накладывал сверху тканью, трусами(снятыми естественнно)

снимать то зачем
вак калпаком -тянуть -одно удовольствие-если есть конечно.  

[DEN-N82]

Подскажите упражнения на верхние связки типо Втс растяг и фоуферс можно делать на протяжении всего дня или им тоже отдых нужен  

[DEN-N82]

Значит так..длина без вдавленной 14.6. Обхват 13.9..с вдавленной 16.5 ,растянутый с вдавленной 17.5..разница уже 1см а была 0.5..хотя ширина за полтора месяца нупа увеличилась больше чем на см..делал 70 процентов растяг и 30 сосудистые.теперь как я понял нужно наоборот?длина медлено идет т.к стальная лента..только вчера понял что туника не тянется поэтому оставляю только веревку. Какие сосудистые посоветуете?член на нагрузки реагирует хорошо..перетрена не ловил.садсак и эрогировыние сгибания практикую по чуть чуть.. Ленту растягиваю)

[DEN-N82]

Всем привет.перешел с манула на экс,т.к вырос только обхват а мне бы хотелось длины.заказал экс от апликатора плюс эксум.вообщем ношу экс две недели..пока только на 0.5 увеличил раслабленный вытянутый с вдавленной до 18.Nbpel 14.5 так же...Как и все новички погнался за длинной и начал носить на 16.5 длинны экса и даже накручивал т.к вис под конец.сегодня почитал коментарии и сбавил до 15.5 ..думаю поношу так пару дней и буду добавлять по 0.5 каждую неделю

[sunshine]

DEN-N82

Правильно, можешь даже недельку выждать, потом можешь ставить на максимум

[Орэх]

DEN-N82

думаю поношу так пару дней и буду добавлять по 0.5 каждую неделю

И куда ты придёшь через 1.5 месяца ? К супер силовой ?!

[DEN-N82]

sunshine
В смысле на максимум?максимум я как то пытался свой найти ради интереса и выкрутил сантиметров на 18 на секунду и сразу перетрен
Добавлено:
Орэх
Да ты прав...просто многие пишут что при слабых нагрузках член просто привыкает к ним и не растет...также читал что может при больших включить реакцию к сопротивлению.вообщем пока падать не начнет если экс верх поднять не буду добавлять.

[Орэх]

DEN-N82

вообщем пока падать не начнет если экс верх поднять не буду добавлять.

Так на классике он должен падать вниз .