Реальные цели

[Байрон]

Ironhead

Байрон само собой, грею очень хорошо, слежу за индикаторами и тд.

вот и хорошо  

[Ironhead]

Скажите, что делать, если во время растягов начинает вставать ПЧ, можно ли делать растягивания с 30-40-50% эрекции?

[serg76]

Ironhead
с 40-50 % вряд ли нормальные растяги получатся,
а с легкой эрекцией 10-30 % можно

[Gato negro]

Ironhead
Если у тебя хороший хват, можешь. Особенно хорошо получаются тяги вверх с таким уровнем эрекции.

[Horseman]

Скажите, что делать, если во время растягов начинает вставать ПЧ, можно ли делать растягивания с 30-40-50% эрекции?

Смотри что-нибудь. Я например видео о спорте смотрю при растягах и все нормально - возбуждения нет

[Ironhead]

Спасибо, буду пробовать. Кстати, идея с видео хорошая, т.к. делаю в ванной, буду какую-нибудь хрень на на ютубе смотреть со смарта

[solovushek]

Ironhead
или ставь какой нить фильм и делай растяги)
мне помогает)