Реальные цели

[Ironhead]

Упорный, спасибо за слова поддержки! Я настроен серьёзно, конечно по большей степени для себя делаю сё это, на единственной буду испытывать . Пока меня напрягает один вопрос, как это делать, что бы никто не узнал, т.к. закрываться в ванной придётся от получаса до часа? Вот в чем загвоздка!

[Упорный]

Туалет 15 мин, Ванна 15 мин, под одеялом... Когда дома никого то делай полноценную. Некоторые ночью делают... Не ищи легких путей. Будет сложно и возможно кто то заметит со временем, особенно если будешь приспособы покупать потом. Но настройся на результат, а возможность делать найдешь в любом случае. Иначе будешь потом искать причины почему не смог. Главная причина - это ты! Удачи!

[Байрон]

Ironhead

от получаса до часа? Вот в чем загвоздка!

многие делают половину тренек в туалете половину в ванной -остольное ночью на крыше  

[Ironhead]

Что скажите, если в дни отдыха практиковать сидение на члене, вернее не сидение, а то же самое, но в положении лёжа? Мне это несложно и дискомфорта никакого не наблюдаю. Например, когда спать ложусь - запихнул его туда и нормально

[Gato negro]

ничего страшного не будет. перегрузить ткани не получится. спокуху увеличишь чутка возможно. таково мнение.

[Ironhead]

Gato negro ок, попробую! Хотя вот энтузиазма полные штаны в день отдыха поделать растяги или ещё что-то, но вспоминаю качалку и как важно восстановление и сдерживаю себя

[Ironhead]

Постоянно борюсь с уровнем эрекции во время джелка, уровень от 40 до 90%, не знаю как сделать чтобы стабильно было. А вот когда стояк не нужен (при растягах) он тут как тут, то и дело приходится ждать пока "успокоится". Из-за этого тренировка не имеет целостный характер, т.к. паузы то чтобы поднять ПЧ, то чтобы опустить. Но сегодня уже лучше, первый день вообще сложный был в этом плане.
Заметил по утрам очень бодрые стояки стали, тонус однозначно выше

[Ironhead]

Член выдерживает нагрузки, следов тренинга нет, было пару пятнышек красных... Я вот думаю, может добавить V-расятгивания обычные и обратные, сразу после классических мануальных растягиваний? А потом уже джелк и кегель как по программе. Что скажите?

пока работаю по схеме 2:1, подумываю перейти на 3:1

[Байрон]

Ironhead

Что скажите?

потихоньку не в напряг.имхо

[Ironhead]

Байрон само собой, грею очень хорошо, слежу за индикаторами и тд.