Мой маленький опыт.

[grizlisevich]

Всем привет!
Занесло меня в ваши края (на ваш форум) еще в августе прошлого года. Искал что то и поисковик выдал ваш форум.
Почитал немного и вышел.
После нескольких дней вспомнил, задумался (а может на самом деле можно увеличить...) , нашел в истории ссылку на сайт  и решил таки обстоятельно прошерстить пару-тройку тем по поводу увеличения.
После не очень долгих колебаний ( сомнения все равно есть) начал программу новичка.
  делал прогрев - 5минут ( носок с гречкой)
  растяги-15-20 минут ( упор делал на растяг максимально вниз).
  джелк с эрекцией чуть меньше  примерно 90 %----100 - 120 доений
  делал прогрев - 5минут
И  так я занимался недели 4.
Результатом был просто повышенный тонус и все.
Прекратил я занятия- но изредка поджелькивал(1-2 раза в неделю)
и заметил после отдыха(где то месяц спустя) ,что обьем посередине члена( почему именно там ?) стал больше и жена это заметила.
Это меня конечно обрадовало и одновременно удивило, но заниматься в таком режиме больше не мог(работа)и нуп я закинул .
И вот 2 недели назад начал снова прогу новичка но уже без джелка.
прогрев -5 минут
растяги - 15-20 минут
веревка 360 градусов и тяну вниз ( пока без фанатизма)
bts растяги
fowfers
прогрев -5 минут c элементами джелка типа массажа
В ДАННЫЙ МОМЕНТ ХОЧЕТСЯ БОЛЬШЕ ДЛИНЫ НУ А ПОТОМ МОЖНО ПОПРОБЫВАТЬ И ТОЛЩИНУ.
О себе: 39 лет, двое детей, жена знает о нупе...
bpfs-16,5
nbpel-14( был 13.5)
bpel-15,5
eg-13,2
На данный момент для меня важны упражнения для длины стояка( от размера висяка не комплексую...).
Всем спасибо  и всем длинного и толстого!!!

[Байрон]

grizlisevich

и заметил после отдыха(где то месяц спустя) ,что обьем посередине члена( почему именно там ?) стал больше и жена это заметила.

вот и хоршо.что сказала-понравилось.моя тоже сразу заметила-ей понравилось и вот я уже почти год НУПлю.не бросай и всё получится.Удачи!

[Emile]

добавь в программу джелк

[grizlisevich]

Привет всем  нуперам.
Отзанимался еще одну неделю. Только растяги - только  длина. Тянуть начал в 5 сторон по одной минуте и по 5 повторений. В общей сложности с прогревом выходит около получаса.
На данный момент по замерам есть маленький прирост:
bpfs 16,5  стал 17,2
bpel 15.5 стал  16
nbpel 14  стал  15
Еще 1 день занятий ---перерыв 2 дня на отдых и еще 7 дней растягов---перерыв на 2 дня и замер.
В общем посмотрим на работу и прирост с графиком 7 через 2.
Начало пока впечатляет!!!
Всем,всем длинного и толстого.

[danteo]

Хороший результат. А ты что-то употребляешь(пьёшь, ешь), допустим витамины?

[grizlisevich]

как обычно но более начал налегать на белковую пищу

[Horseman]

bpfs 16,5 стал 17,2
bpel 15.5 стал 16
nbpel 14 стал 15

вот честно, скептически отношусь к такому росту за НЕДЕЛЮ

[grizlisevich]

Через неделю после 2 дней отдыха будет окончательный замер за первый месяц ---там и глянем...

[Байрон]

Horseman

вот честно, скептически отношусь к такому росту за НЕДЕЛЮ

почему -нет.я верю.

[grizlisevich]

Кстати размеры в первом посте были изначальные  с начала трени а это уже 3 недели. В момент написания первого поста не мерялся(хотя так и подмывало приложить линейку)