Путь Бабаха

[Rommy]

ASHS

Подвешивания пробовал?

Нет, не делал, этим мне просто крайне неудобно делать.

babah777

Могу ошибаться, но в твоем случае, возможно, нужны мощные сосудисты

Я джелком занимался, помпой, комбинировал их, но... А вот мощные сосудистые делают на краю травмы, очень опасно это, хотя у меня и так (редко, конечно) были перетрены и травы даже, но, опять же, даже в 0,5 см прироста на постоянной основе не было) Как по мне, проще это время потратить на заработок денег для хирургического вмешательства. Обхват инъекциями можно неплохо увеличить, а вот длина.. Тут тоже сомнения)

[babah777]

Ребята, второй день проги новичка позади.
Я научился делать джелк здорового человека! Кегель наше все, я реально увидел, как член видоизменяется в моих руках, чувствовал движение крови, это супер ощущение. ВУП хороший, сейчас греюсь в конце тренировки
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[babah777]

Тут тоже сомнения)

я сам скептик, в чудеса не верю, пока экспериментирую, не нупил, пока не добился экономической самостоятельности. сейчас могу себе позволить такое хобби, тем более, что при грамотном подходе как минимум можно укрепить здоровье члена. под нож ложиться не хочу, так может и получится что-нибудь  

[Vstan]

С непривычки быстро устают кисти

это пройдет.=)

Чтобы не перехватывать член у основания при движении другой рукой, так и кисти меньше будут уставать, и кровь в члене задержится. Или перегружу сосуды?

не парься, делай джелк одной рукой, вообще не понимаю принцип доения, если стояк, то одной рукой вообще бомбический прорабатывается, устала рука, второй продолжил, делай обратной хваткой, так будет ближе к основанию. Если ПЧ в виде биты, то у основания сильнее сдавливай, к середине немного отпускай хват.
Проблема со стояком, порно тебе в помощь.
Для эффекта и результата джелк 100 раз.
Растяги начинай делать, только строго после прогрева, перед растягами делай веревку 3 подхода в разные стороны, ПЧ тянуться потом будет отлично.
Когда будешь тянуть, максимально расслабь все мышцы паха, закрой глаза и представь, что ПЧ тянется бесконечно....
В мануалах, самое главное концентрация и ощущения всего, что происходит у тебя....
Как начнешь фанатеть от самого процесса, тогда и пойдет прогресс и появится азарт.
Не спеши, добавляй время, сеты и усилия очень постепенно, тем самым ты будешь постоянно давать стресс своим связкам....Удачи тебе !

Добавлено:

Кегель наше все

кегель делай постоянно и везде, я в течении дня везде где можно делаю. Даже когда стою на светофоре, пока горит красный держу мышцу в напряжении. Основные критерии, по которым можно понять правильность выполнения упражнений. Первое: ты сидя в кресле, чувствуешь, как мышца (комок) пытаются поднять все твое тело. Второе, когда расслабляешь мышцу, такое чувство, что что то объемное опускается вниз, не могу сказать иначе, то прям расслабление идет внизу сильное.... Третье, при максимальном сжатии мышцы, должны начаться непроизвольное ее сокращение, это пик нагрузки, мышца не справляется .... Если периодически беспокоит простатит, дома перед сном, двумя пальцами массируй простату, сразу у стенки ануса, мягкое место, надави туда пальцами и почувствуешь, делай непрямой массаж простаты каждый вечер минут 5-10 .
Добавлено:
И вообще главное правильно НУПА не скать в поисках волшебства, сиди на программе новичка 3-6 месяцев, пока идут результаты, потом надо будет тебе сделать замеры, чтобы понять, что тебе дальше предпринять или объем или тянуть тунику.... Дальше пойдут изолированные упражнения, типа, вытянул пч - заполни его объемом.  

[babah777]

Вчера был отдых, сегодня провел хорошую тренировку, ВУП поймал больше, в эрекции замерил - 15,5. Кстати, сам процесс даже нравится, раньше, когда пробовал, казалось тягомотиной

[Отделочник]

babah777
Вот что за скотство с твоей стороны, тебе протыни с грамотными толковыми советами люди пишут, а ты ни спасибо не сказать, не поблагодарить, не поддержать диалог.
Бот чтоли?  

[Vstan]

Вот что за скотство с твоей стороны, тебе протыни с грамотными толковыми советами люди пишут, а ты ни спасибо не сказать, не поблагодарить, не поддержать диалог.
Бот чтоли?

 

[babah777]

Вот что за скотство с твоей стороны, тебе протыни с грамотными толковыми советами люди пишут, а ты ни спасибо не сказать, не поблагодарить, не поддержать диалог.
Бот чтоли?

Не спеши судить и клеймить людей.
Бог что ли?

Vstan
спасибо за советы, я на форуме набегами, с телефона, хотелось развернуто на все ответить, да времени не хватает. В целом со всем согласен, кроме джелка одной рукой, смысл выполнения данного упражнения, как мне кажется, в том, чтобы накачивать кровь в ствол и не давать ей уйти, если выполнять джелк одной рукой, кровь в члене задержать не получится.
Добавлено:
Тем временем готовлюсь закончить первую неделю по программе новичка, сегодня хорошо потреню и завтра денек отдохну, 2/1 иду, пока полет нормальный вроде.  
Добавлено:
сейчас делаю по 12 тягов и 250 джелка, некоторые повторения бракую, делаю повторения медленно, секунд 5 минимум, уж точно не 3, каждую тренировку по 10 примерно повторений добавляю. Кстати, хорошая тема выполнять джелк перед зеркалом, увлекаться особо не буду, но взгляд на технику выполнения меняется, выполнять получается более качественно почему-то.

[applikator]

Бот чтоли?

Бог что ли?

Обмен любезностями

babah777

Не спеши судить и клеймить людей.

Тяжела модераторская работа. Не всегда вовремя успеваешь понять, что, зачем и почему.  

[Vstan]

кроме джелка одной рукой, смысл выполнения данного упражнения, как мне кажется, в том, чтобы накачивать кровь в ствол и не давать ей уйти, если выполнять джелк одной рукой, кровь в члене задержать не получится.

зря ты так, даже не пробовал, я кегель делаю перед хватом, кров в голову, будь здоров заходит, вупы отличные, это и есть результат. А доение у меня так и не вышло, сколько бы не старался  
Добавлено:
applikator
Мрдно добавить смайлы с телефона на форум? А то абракадабра получается, как ни как 22 век, старейшина