Ну вот и я решился на персоналку

[serezhka2811]

Приветствую всех НУПеров это форума. Решил создать учетку для отслеживания результатов.

Немного хочу рассказать о себе. Мне 22 года, первый мой НУП был использован в 17 лет, незная что это.) Сидели мы с друзьями на застолье и речь зашла о ПЧ и один из товарищей выдал что при задержании мочи при мочеиспускании можно добиться более лучшего стояка и долго не семяизвергать. Я послушал о чем речь и начал использовать эту методику, только недавно узнал что она называется Кегелем). С тех пор меня стал интересовать вопрос по поводу моего ПЧ. Мой размер 13,5 см и с первой девушкой было все прекрасно т.к. она была девственницей, говорила что нормальный размер и что ее устраивает, и однажды после расставания видно попробовав что то более изящное она мне заявила прямым намеком что секс у нас с ней был отстой! Сами понимаете меня это убило( и я окончательно понял что мой ПЧ реально маленького размера. Я начал блуждать по интернету в поисках какой либо информации, но ничего кроме порно сайтов и рекламы я не находил. Смирился. Потом была другая девушка и в подтверждении я понял опять что не доставляю удовольствия, так как она не издавала ни малейшего звука, и говорила что у предыдущего парня было аж целых 22см. Ну меня все это огорчило окончательно. Долго небыло секса из за комплекса. Потом я встретил свою любимую которая тоже была девочкой, соответственно её все устраивает), но я то в курсе что бывает когда пробуют что то большее, так как прошел через это.  Начал опять искать инфу в инете. Нашел на тот момент что то про джелк и ничего не понял из написанного, решил отложить. и одна статья была про эрегированные сгибания. Её то я и опробовал опять впервые ничего о ней незная. Это было может примерно 2,5 месяца назад. Я делал их каждый день и по 2 раза, утром и вечером. Через месяц примерно, визуально были изменения но на линейке по прежнему было 13,5. Меня это озарило что возможно сделать ПЧ нужного размера без операций и таблеток с мазями. Решил покурить интернет и случайнейшим образом "о чудо я наткнулся на группу "в контакте" про НУП" там посмотрел видео всякие и меня заинтриговало, там же нашел ссылку на этот замечательный форум. Зарегестрировался и начал изучать. Почитав понял что дело стоящее но упорное и не стоит сдаваться. При всем этом еще и удалось заполучить электронную книгу с название "КАК УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН". Все изучив начал заниматься. Как говорится первый блин комом был примерно в начале июля, одну с половиной недели ничего не понимая тянул растягивал прорабатывал и понял что нифига ничего не правильно. Решил повторно покурить форум с книгой и подробнее изучить все с использованием видео материалов. И вот началась моя история НУПа 26.08.2013, начал с проги новичка. Так как уже что то знал и мне хочется нарастить длину, решил сделать минимальные изменения в ней.

Программа:
1. Прогрев 10 мин, использую носок с рисом.
2. Растяги (в проге новичка всего 5 минут ) я увеличил всего на 3 минуты, тоесть у меня 8 минут делаю обычные мануальные растягивания, в разные стороны и круговые растягивания. получается 3 подхода по 2 минуты, 1 подход минуту по кругу, и по 30 сек A и V растяги.
3 джелк. 10 минут, не такой уж и джелк что с нереально проработкой но приемлимый, использую массажный крем HELA он помогает долго скользить, имеет свойство улучшать кровообращение, и снимает усталость.
4 в течении 5-7 минут делаю эрегированые сгибания, + пальцами стараюсь толкать  кровь в головку ПЧ и прорабатывать, и при этом немного тянуть (90% эрекции)

Занимаюсь: Трен-отдых-трен-отдых-трен-отдых-трен-3дня отдыха, потом повторяю.

Все это методом тыка пробовал очень подошло. Планирую в таком темпе заниматься полные 5 недель новичка, т.е. 35 дней, затем продолжу с прибавление времени. Потом в конце ноября возьму перерыв на месяц или два, буду с любимой девушкой))))) после опять продолжу по новой схеме которую буду придумывать)

Из вредных привычек только сигареты самые легкие что есть, алкоголь негативно но могу выпить банку пива для удовольствия даже после тренировки, курить пытаюсь завязать, даже купил электронную сигарету.)

Питаюсь нормально, сплю много, место для нупа хватает т.к. моряк)))  своя каюта никто не мешает и все под рукой.

С 28 июля на данный день прибавка +0,5 см в длину стабильно.

Хочу 17,5 см))) пожелайте удачи   с тем учетом что после окончания НУПа буду поддерживать трени и чтоб стабильных осталось 16,5см.
Форма ПЧ немного банан) НЕХОЧУ ровный обрезаться, т.к. не обрезанный. Мерию только длину без вдавленной линейки, обхват не мерил ни разу,  не важный для меня щас параметр.

Всем удачного роста и терпения в нашем не легком деле.

Кстати сегодня мерился и линейка показала 14,4 см в день отдыха при хорошем стояке.

[ТолщеИДлиннее]

serezhka2811

С 28 июля на данный день прибавка +0,5 см в длину стабильно.

Привет. Поздравляю с первым приростом! Это очень важно и воодушевляет. Желаю дальнейшего роста.
Сделай и напиши полные замеры БПЕЛ, ЕГ, ПБФСЛ. Они помогут тебе отслеживать прогресс.

[Mad man]

Желаю удачи! Плохо, то что не меришь обхват, так как прога можно сказать на обхват. Желаю удачи! Ялды!
Пс. Поправь дату начала нупа, чтобы не путаться, у тебя 22.08.13 чтоли, а это через неделю.  

[serezhka2811]

Всем спасибо))) и вам ребята тоже роста. По поводу остальных замеров пока что не хочу ничего мерить, т.к. хочу мягкий мерт купить. И при всем желании для вас я их помериюю, но для меня как бы в основоном главное прирост в длине. Я такой по характеру что готовлюсь всегда к худшему и поэтому нехочу себя травмировать лишними см которые бываю при вдавленной линейке). поэтому я замеряю чистый рост на визуальность.  
Добавлено:
дата записана в календаре органайзера и составлен график так что не ошибочно 26.08.2013 просто я не сначала недели стал заниматься а продолжил можно сказать первые блины и неудачные тренировки)))) т.к. занимался не с полной серьезностью и не следил за датами они все до 28 июля оринтировочные
 

[serezhka2811]

так как прога можно сказать на обхват

недумаю что на обхват, так как тяну очень интенсивно, при растягах вниз делаю колебательные движения ПЧ, при  растягах в бок подкладываю свободную руку под ПЧ, а при растягах вверх делаю движения в бока примерно на 10,15 градусов в бок от прямой линии, блин наверно космическим языком написал))))

[Hercules]

serezhka2811

обхват не мерил ни разу,  не важный для меня щас параметр

ты заблуждаешься насчет обхвата
сам посуди, что лучше, длинный как карандаш или длинный и толстый ?
ваг.оргазм достигается засчет трения о стенки, а не от того, что ты там матку будешь протыкать, допустим

[serezhka2811]

serezhka2811 QUOTE
обхват не мерил ни разу,  не важный для меня щас параметр


ты заблуждаешься насчет обхвата
сам посуди, что лучше, длинный как карандаш или длинный и толстый ?
оргазм достигается засчет трения о стенки, а не от того, что ты там матку будешь протыкать, допустим

Да я понимаю) у меня в обхвате он и так в порядке, поэтому я не волнуюсь, при всем этом моя прога помогает увеличивать обхват. мне нужен рост в длину, как он закончится буду работать над обхватом.



P.S. Ношу свободные трусы))) чтоб не давило ничего и не комкало))) советую  

[Stallion]

serezhka2811

Потом в конце ноября возьму перерыв на месяц или два, буду с любимой девушкой

Перерыв необязательно делать, если будет рост. Секс НУПу не помеха.

обхват не мерил ни разу, не важный для меня щас параметр.

Для тебя не важный, а для женщин важный. Замерься обязательно. И BPEL тоже.

Кстати сегодня мерился и линейка показала 14,4 см в день отдыха при хорошем стояке.

Отлично, поздравляю! Успехов!

[DeOniS-Master]

serezhka2811
чувак я так и не нашёл твоего EG...!
Будь добр замерь... Интересно, когда ты написал что:

у меня в обхвате он и так в порядке, поэтому я не волнуюсь

мне аж стало интересно это сколько же

И поверь, обхват ой как играет роль...
"Особенно приятно слышать и ощущать, когда ты входишь а киска девчонки с трудом тебя пускает, а малышка стонет и говорит, ты мне сейчас всё там порвёшь...!  

[Gato negro]

И вот началась моя история НУПа 26.08.2013

Можешь ещё целую неделю отдыхать!
С прибытием! Желаю, чтобы отрастил сколько надо, а затем сколько хочешь!
И ег напиши.