Коржик роста

[korz76]

Не факт, что у тебя получиться как у мэда,

Вот это и хочу проверить, т.к. он говорит что это  неплохая прога для новичка была. Не получится ничо, так вернулся бы к стандартному новичку..

[Horseman]

Вот это и хочу проверить, т.к. он говорит что это неплохая прога для новичка была. Не получится ничо, так вернулся бы к стандартному новичку..

Дерзай)) Глядишь выстрелит   Удачи!

[Mad man]

korz76
Давай, но я 10 дней нупа советовал бывшим эксовикам.
Советую 7 дней нупа и 4 отдыха. После секса пропускать пару тренировок. Один подход 15 минут. В день два подхода. И желательно тянуть за раз по 3 минуты(реал мадрид положительно высказался). В своей персоналке писал.

Минусы, то что желательно без секса обходится и эрекция ослабнет на процентов 10-20.

[DiFerro]

korz76

И вопрос знатокам - у меня после сильной эрекции, или эякулякии, появляется желание идти в толчок!! Это нормально????

Поссать?) После эрекции хз, а после эякуляции - нормально.

[korz76]

Mad man

И желательно тянуть за раз по 3 минуты(реал мадрид положительно высказался).

а ты в какие стороны тянешь? есть ли смысл тянуть не просто вверх, а вверх-влево и вверх-право?
на видео есть тока про вниз-влево и вниз-вправо, но это я так понимаю для связок, а вот вверх..  

[Mad man]

Ввысь, через терни к звездам тоже хорошо тянуть.
А еще, влево, вправо. В теме про растяги все написали давно нуперы прошлого)

[Mr.White]

Mad man
ты что только вверх тянешь ?
напиши конкретней в какие стороны , не юли.

[korz76]

Ввысь, через терни к звездам тоже хорошо тянуть.
А еще, влево, вправо. В теме про растяги все написали давно нуперы прошлого)

ну в видео обучающем тока один вверх, остальные внизовбок ))
давай ка да, ппоконкретнее про свои направления!!
Добавлено:
В общем, сделал замеры, как и ожидалось отличия от начальных кое где значительные изза кривизны рук замеряющего первый раз!!

BPFSL - 17
BPEL - 16
NBPEL - 13.8
EG - 12

Разница в BPEL значительна так как первый раз мало вжимал линейку, не до кости
BPFSL удивительно, как то мерял его пару недель назад и он был 16 ) видимо тоже зависит как сильно растянешь пипирку
NBPEL вроде как подрос, в первый раз не мог криво его замерить, возможно чтото вылезло или ВУП
ЕГ примерно такой же...

Эти замеры и примем первоначальными, теперь буду пробовать тока растяги два раза в день по графику 7-4, начну пожалуй завтра

[Mad man]

Тяну влево, вправо, вверх, вниз и вперед. 5 сторон по 3 минуты.
Все упражнения полезны, я забыл зачем влево и вправо, но вверх для оболочки пч(туника), а вниз для связок.
Когда тяну влево и вправо, то стараюсь тянуть с одинаковой силой.

Раньше прогревал, теперь нет. Считаю, что прогрев по-любому в пользу пойдет.

Очень легкая прога, которая не дает члену "стрессовать".

[korz76]

Провел первую утреннюю треню, 5 растягов по 2 мин, + попробовал V-растяг секунд 30
надо бы перчаточки прикупить медицинские