Дневник Jackson25

[applikator]

Jackson25

с чем мокрый джелк лучше всего делать?

Персидский шах
Скорая помощь
Оливковое масло
Витамин Е в масле(токоферола ацетат)
и .....

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[тихушник]

Jackson25
Принимай поздравления с открытием персоналки и Прибытием в Стан НУП-движухи!
Нач. параметры у тебя нормуль, если грамотно подойдёшь-вырастешь!
Роста тебе !

[Jackson25]

От души! Ты кстати первый мой наставник. Тебе огромное спасибо за мотивацию!

[Jackson25]

10.08.2013 Итог третьего месяца.

Прошел еще один месяц ношения. Носил правда не особо мотивированно. Да и времени не всегда хватало с графиком работы и тренировок. В среднем носил 2-4 часа в день. За подход - 1.5- 2 часа. Не включал в программу ни "Витафон", ни джелк обратным хватом, с упором на вытяжение. "Позор джунглям!" Надо заново себя встряхнуть психологически и обратно начать плотно тренироваться. Заметил важность массажа. После тракции всегда иду в душ.

NBPEL 15.3 cм (+0.3 мм)
EG - 13 см

Сейчас дождался мумиё с Алтая. В чистом виде - использую его на крем. В виде капсул - для приема внутрь. Цель - стабильно выравнять график и носить 4-6 часов в день по программе Танка, только уже с прогреванием кремом на основе мумиё. Думаю смешать его с облепиховым соком и витамином Е. Так же пришли пептиды с протеином. Буду больше питаться. Мне кажется, организму нужна белковая поддержка с аминокислотным балансом.
В идеале хочу придти к следующей программе тренировок

1. Утром - 5-10 минут джелк обратным хватом, с упором на вытяжение
2. После обеда - 2 часа экстендер
3. 2 часа экстендер перед сном

Если будет хватать времени - добавлю третий подход 2-часового ношения экстендера.

[serg76]

насчет мумиё интересная тема,пиши как он действует в виде мази и есть ли эффект от приема внутрь

[Jackson25]

Эффект от приема внутрь мне кажется поддерживающий как с цинком. А вот насчет мази, она конкретно прогревает ПЧ, он становится эластичным и провисает, что можно сразу прикрутить штанги экстендера.

[serg76]

Jackson25
где ты это мумиё заказывал?
как называется производитель и сколько стоит?

[Jackson25]

Мне привезли трёх видов - настоящее, в виде смолы, непривычно пахучая субстанция. В виде капсул "Мумиё Алтайское", Фарм Продукт. И мазь "Облепиха+Мумиё", фирма Дина.
Из первого должны сделать натуральную мазь, пока работаю с облепихой+мумиё. Капсулы пью утром и перед сном. В обед и на ужин - цинк.
Когда пьешь, соблюдай интервалы с цинком. Т.к замедляет всасывание других микроэлементов, и иногда подташнивать может конкретно

[serg76]

Пч мазью мажешь "Облепиха+Мумиё", фирма Дина?
интересная тема
А смолу как используешь?
И сколько всё это стоит?

[Jackson25]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] вот

смолу пока хочу не тратить - это чистое вещество, думаю в аптеке через проверенных знакомых по рецепту сделать