Мое начало!

[serg76]

Kuku ,я тоже перед тем как начать нупить перечитал пол-форума,думал по какой программе начать,какие девайсы подключить,но начал с программы новичка и не жалею об этом.Понимаешь,это как вводный курс,представь что ты только начинаешь заниматься совершенно новым для тебя видом спорта.Выучи теорию,подготовь ПЧ к более серьезным нагрузкам,но пока не прошел программу новичка,не экспериментируй,не используй девайсы. А  уже через месяца 2-3  изменишь программу,добавишь упражнения,может помпу прикупишь или еще что-нибудь.Так лучше будет.

[Kuku]

serg76
Спасибо большое за советы

[Kuku]

занимался все это время растягами, рост прекратился вообще
Может быть начать растить обхват, может рост пойдет?
как думаете?

[Байрон]

Kuku

занимался все это время растягами, рост прекратился вообще

ТОЛЬКО растягами?

[Kuku]

Байрон
Ну да, растянул на 1 см и все больше прироста нету
С Июня собирался как раз джелк начать делать

[Байрон]

Kuku

Ну да, растянул на 1 см и все больше прироста нетуС Июня собирался как раз джелк начать делать

Ну совмещай-почему отдельно делал.

[Kuku]

Байрон
а с каким процентом эрекции лучше делать?

[Байрон]

Kuku

а с каким процентом эрекции лучше делать?

начинай с нуля малая эрекция на -длину с большей эрекцией-на обхват

[Kuku]

Байрон
спасибо

[Байрон]

На здоровый