Попытка №3

[bob]

по ходу схватил тромб в районе головки, вроде небольшой.
можно пока он рассасется делять растяги или подвешивания, и чем его рассасывать.

[bob]

почему все молчат, как от него избавится?

[Tankiro]

bob
массаж+мази+ изучай раздел советы по тромбам
 

[bob]

Tankiro
спасибо.
ок пошел читать, но все таки с тромбом можно вешать?

[Tankiro]

bob
думаю да, но лучше все же залечить

[bob]

прошло три недели, все тщательно общупал, тромб не обнаружил.
появляется утренний стояк, наверное был плюс к тромбу перетрен.
начинаю делать сухой джелк 10-15 минут по состоянию, недельки две.
потихоньку подключу подвешивание, стал делать утреннюю зарядку+прес+отжимания, пока 3*15.
может назвать попытка №4?  

[bob]

сегодня сделал два подхода по 10 мин. сухого джелка, в перерыве делал такую штуку:
из дао
После этого надо тереть свой нефритовый пик ладонями, как бы суча нитку из волокна бесчисленное количество раз
вышло неплохо.

[Gato negro]

bob
Если говорить по-русски: надрочил головку  

[bob]

Gato negro
тип того.    

[bob]

провел с утра треньку : сухой джелк с веретеном.
в обед чуствовались покалывания в головке!!
с чем это может быть связано??