Решил достичь результатов

[nivsedoma]

Привет всем, никогда бы и не подумал что начну заниматься нупом, но что то подтолкнуло меня.. Я начал занимать месяц назад. Данные на 22 декабря 2012
NBPEL это длина эрегированного члена. -------------------------------------13.5 cm
BPEL это длина эрегированного члена с вдавленной линейкой.----------14.5 cm
EG это окружность эрегированного члена.-----------------------------------13.5 cm
NBPFL это длина расслабленного члена.--------------------------------------7 сm
FG окружность расслабленного члена---------------------------- ------------9 cm
BPFL это длина расслабленного члена с вдавленной линейкой.----------8 cm
NBPFSL это длина растянутого расслабленного члена.---------------------15 cm
BPFSL это длина растянутого расслабленного члена с вдавленной линейкой. ---16 cm

сейчас изменилось только NBPEL на 0.5 см и то за первые 2 недели.
занимаюсь так
прогревание
мощное растягивание
а растягивание
v растягивания
растягивания вниз
джелк
растягивание вниз
круговое растягивание
прогревание

Прошел месяц не скажу что вижу какие то результаты.
сейчас перешел с мокрого джелка на сухой
после джелка клэмп мануальный
и делаю подвешивания с помощью вешалки из подручных средств.
Мне хочется чтобы
NBPEL был где то 18( меня вполне устроит)
NBPFL хотя бы 12( а то как то даже в баню идти стыдно)))
EG 15 было бы не плохо.
Буду очень признателен если укажите на мои ошибки.

[solovushek]

nivsedoma
а зачем ты делаеш после джелка растяги?
вроде тянется плохо после сосудистых не?

[nivsedoma]

не знаю даже. я после джелка минут 5 растяги делаю. вычитал в одной программке.

[Байрон]

nivsedoma
По моему НЕнадо было менять прогу раз рост идет.Можешь спугнуть рост новичка.ПРОДОЛЖАЙ КАК ДЕЛАЛ. Вытяни всё что можно из этого. Остановится рост перейдешь на продвинутые проги  

[nivsedoma]

очень не доволен размерам в спокухе. из джелка и клэмпа кстати цвет темнее стал
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
в том то и дело что рост после 2 недель кончился. точнее как буд то просто пч стал в тонусе и все.

[Байрон]

nivsedoma
Поработай хоря бы месяц по этой проге первый рост-это тонус.Надо проверять временем .

[nivsedoma]

ну вот считай уже месяц и 6 дней прошло. посмотрим что будет через месяц. подскажите а если я делаю растягивания а потом джелкую долго при 80% эрекции и более, то не тормозит ли это увеличение в длинну?

[Орэх]

nivsedoma
Добро пожаловать !  

подскажите а если я делаю растягивания а потом джелкую долго при 80% эрекции и более, то не тормозит ли это увеличение в длинну?

Не тормозит , если 60-70% эрекции .

джелкую долго

Сколько по времени ?

Самое лучшее , это не сходить с пути программы новичка . Только увеличивать время потихоньку .
И вешалку ... точно нужно пока убрать .

Успехов тебе  и роста !    

[nivsedoma]

джелк минут 30 и клэмп ручной минут 5-10.
хорошо вешалку выкину пока.

[Bojk]

Если хочешь хорошую спокуху,практикуй сидение на члене.