Дневник someone

[someone]

ну вот у меня вчера был свободный день, перед этим два дня отдыха но делал по утру сухой джелк минут по 10-15 чисто для тонуса...
сегодня член в тонус приходит, начинает быть больше чем обычно, легко возбудим и утром стоял неплохо...

вот думаю сегодня трену проводить или все таки отдохнуть до конца недели и с субботы начать цикл максимальных нагрузок за короткое время 1/2 или 1/3, время трены сократить пополам и нагрузки увеличить на 25%

[Упорный]

надо пробовать. Может надо по 3 отдыхать. Может по 1 дню но раз в месяц по 3-4 дня. Может по3 и джелк легкий на отдыхе.  Может без отдыха вообще но программу делать то сложнее то легче.. Разные варианты по разному влияют...

[someone]

Всем привет!

Вот на этой неделе нашел интересную информацию - о фасциях полового члена.
Их различают два вида:
1.поверхностная
2.глубокая

В общем фасция - это соединительная оболочка, ограничивающая размер, например мышц, любых других органов и в том числе члена.
В общем где только инфу не искал подробней найти не могу, является ли она тем, что мы называем туникой или же все таки туника отдельная часть.
В разных источниках по разному написано.

Но вывод можно сделать один, как бы там на самом деле не было - надо тянуть, качки даже специальные упражнения делают на проработку фасций.

Прошу помощи, у тех кто в теме или может поможет разобраться с этим, туника, фасция и все такое, может вовсе туника ничего не ограничивает и является
более эластичной, точнее очень эластичной, а росту мешают фасции... и опять же - есть люди у которых фасции податливы, а есть те у кого неподатливы...

[someone]

Сегодня начну маньячный цикл, который продлится месяц

План тренировок такой:

сегодня:
1.вешалка  с прогревом во время тракции
2 подхода по 10 минут - вес 2 кг - вводные, 3-й подход вес 3 кг - время -  до болевых ощущений
между подходами джелк
2.помпа  два подхода, 1 подход в широкой колбе 20 минут, 2 подход в узкой колбе по максимуму и завершающим сливом от помподжелка
между подходами 2 сета клемпа и сквизинг, джелк, сгибания и прочие упражнения

Общее время тренировки около 2-х часов...

Что буду делать в субботу - посмотрю по состоянию, если все окей то повторно но более маньячней  

Вот все же думаю тренькаться два дня и отдыхать потом 5 дней, но не могу прийти к решению как организовать трены:
первый день маньячить по полной или сделать как-бы вводным для следующего дня... полюбому динамика быть должна

[pchelovod]

а перетрена не бывает у тебя от таких прог маньячных?  

[someone]

pchelovod
это только проба нового цикла, хотя занимался всегда на пределе, но отдыха давал мало, хочу отдыха дать побольше

[3ak]

В общем фасция - это соединительная оболочка, ограничивающая размер, например мышц, любых других органов и в том числе члена.

Смотрел Борисова какой-то выпуск, там было про фасции. Мол их нужно растягивать для увеличения объема.

[someone]

3ak
Да, именно так



А теперь у меня появилась мысль, что при растягах прорабатывается фасция а от джелка и сосудистых больше разрабатывается объем туники, и длина вытянутого расслабленного члена зависит от растяженности фасций...
ну в общем еще больше вопросов, а вывод один - тянуть тянуть тянуть, так сказал бы Ленин еслиб был НУПером

[Упорный]

someone
Смысл все равно один,как не назови. Тянуть,давить,раздувать,отдыхать.  

[korz76]

А теперь у меня появилась мысль, что при растягах прорабатывается фасция а от джелка и сосудистых больше разрабатывается объем туники, и длина вытянутого расслабленного члена зависит от растяженности фасций...
ну в общем еще больше вопросов, а вывод один - тянуть тянуть тянуть, так сказал бы Ленин еслиб был НУПером

Туника вроде как и есть фасция.. читал также где то, что туника может быть от 1 до 3 слоев, каждый слой из 3 х типов волокон - продольных, поперечных и диагональных
У тех людей у кого 1 слой - им проще удлинить, но эрекция хуже, менее крепкая, чем у тех у кого 3 слоя, которым же соответственно труднее растянуть
Не знаю насколько соответствует действительности!